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营养又美味的临沂特色小吃 沂蒙人喜爱的小豆沫2018-01-08 营养美食
我们临沂有不少特色美食，豆沫就是其中之一，可能在不同的地方有不同的叫法，但这个特色小吃沂蒙人应该都不会陌生，在缺吃少穿的年代它就作为一道美食存在，直到...[查看全文]
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虾吃虾涮虾火锅挑战传统营养美味2018-01-08 营养美食
寒冷的冬季，火锅市场总是格外的火爆，三五好友围坐在火锅前，觥筹交错的同时,吃得不亦乐乎。可在大众印象中，每每提到火锅似乎除了牛羊肉，鲜有其他的特色火锅...[查看全文]
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【焦点特写】幸福市南 体育添彩2018-01-08 运动健身
作为青岛城市的核心区域和青岛城市精神、气质、魅力的主要承载区，市南区迈开了建设“时尚幸福的现代化国际城区”的新步伐。在体育工作中，坚持创新健身活动形式...[查看全文]
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提高“运动商”才能避免“运动伤”2018-01-08 运动健身
任何事情光有热情还不够，有相当一部分人的健身还是比较盲目的，对运动的认识存在许多盲点，结果往往事与愿违，甚至伤及身体。为此，运动专家及医学专家表示，...[查看全文]
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健康运动减肥需要注意的九个细节2018-01-08 运动健身
高频率、高强度的健康运动？ 高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗？其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可...[查看全文]
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不要把时间浪费在能减肥的运动上2018-01-08 运动健身
运动减肥也搞“潜规则”。对于那些不得减肥要领的人来说，不懂行，就被广告宣传语骗得团团转，只知道要运动，却不知道该怎么运动，选什么运动！潜规则就是要消...[查看全文]
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十八般便捷健身房加盟谈加盟健身房好处2018-01-08 运动健身
在我们健身的过程中，听到过很多这样的词语，比如户外训练，户外跑步，游泳，篮球，足球的训练，这些训练对我们来讲，是有必要的，因为他可以给你有氧的刺激，也可以...[查看全文]
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运动中如何正确呼吸？不同运动呼吸方式！2018-01-08 运动健身
呼吸是生命的基础， 每个人都需要呼吸。 而在运动中，呼吸不仅是身体的基本需求，更是一项非常重要的运动技巧，正确的呼吸方法可以给健身者良好的锻炼节奏，增强...[查看全文]
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冬季室外运动太痛苦？ 6个超燃脂运动在家就能瘦2018-01-08 运动健身
我们都认为对于减肥，室外运动效果会更好，可天气寒冷，不喜欢室外怎么办呢？其实合理的安排室内运动，也有很好的减肥效果的。...[查看全文]
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如何在新一年养成坚持运动的习惯？做到这5点，保你能行！2018-01-08 运动健身
又到了一年一度立志坚持健身的时刻了！但是，这个世界上最遥远的，就是知道和做到之间距离…… 能立志是好事，但能不能坚持，就是另一回事了。 根据美国一个运动...[查看全文]
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水果热吃有营养吗？专家告诉你！2018-01-08 营养美食
近日，一则名为“水果热着吃也有营养”的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来，帖子中介绍了寒冬季节水果热着吃的不同方式，包括煲汤、微波炉里烤，甚至油煎，引...[查看全文]
