身体最容易出问题的就是双腿,要知道人老腿先老。 腿是根基,是全身力量的源泉,强壮的腿部和核心还能促上肢力量。 很多健身者不练腿,为什么?因为练腿很痛苦,...[查看全文]
2017年12月31日 08:18中时电子报 林宜静/整理报导 Bye2107!2018我来了!过节如何玩得尽兴不发胖,除了自制力,其实慎选食物也很重要!进入岁末年终,派对、聚餐机会...[查看全文]
玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种,一年生谷类植物,学名叫玉蜀黍,俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证,玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安第斯山麓一带,后来...[查看全文]
推荐这位高手的沈先生颇有些神秘地告诉记者,这个人叫陈晨,虽然看起来普普通通,实际上却来头不小,曾经在国宾馆为国家领导人烧过菜,还与多位明星打过交道,比...[查看全文]
除了邓超孙俪夫妇、水木年华喜欢艾灸外,高圆圆也常常用艾草贴足三里等穴位,李冰冰、赵雅芝、宁静、汪涵等明星更是对艾灸养生情有独钟。日前,艾艾贴还携手了深...[查看全文]
中新网北京4月14日电 因为《人民的名义》大热,饰演市委书记李达康的吴刚[微博]一夜爆红。但你知道吗? 达康书记除了演技惊人外,还非常善于养生。近日,吴刚接...[查看全文]
健身迎新年,美好新起点!对于许多上海市民而言,2018年的正确打开方式是用奔跑迎新年。在岁末年初之际,爱在每步路跑嘉年华与上海浦东新区、徐汇区、普陀区、黄...[查看全文]
减肥or增肌几乎是所有跑步、健身人群的终极目标。那么有木有什么方法是能够让减肥与增肌兼得的呢?当然有不过,想要在防止脂肪囤积的同时,又有足够的营养摄入以...[查看全文]