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全年“最冷节气”遇寒易患病 学会这几招活血固阳（图）2018-01-05 节气养生
寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞，所以小寒养生总原则是《黄帝内经》中的“春夏养阳，秋冬养阴”，顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。...[查看全文]
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节气说：早睡晚起养神气，药补汤补不如粥补！2018-01-05 节气养生
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285。对于中国而……...[查看全文]
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按体质选水果 养生功效倍增2018-01-05 冬季养生
本报讯（记者李岩）冬季干燥，常吃水果可以及时补充体内的水分。市食文化研究会副会长贾洪涛提示，不同的水果，功效不同，市民根据自己的体质选择吃水果，可及时补充...[查看全文]
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健康养生：每天一份绿叶菜，大脑年轻11岁2018-01-05 节气养生
美国芝加哥拉什大学医学中心进行的一项研究表明，尽管认知能力会随着年龄增长自然衰退，但每天吃一份(约100克)绿叶菜将有助保持记忆力和思考能力。 研究人员招募了平...[查看全文]
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节气养生：陈皮赤豆粥化谷雨湿气2018-01-05 节气养生
4月20日迎来谷雨节气，常言道：“雨生百谷”，此时气温回升加快，降水增多，南方地区开始出现湿热交加之感。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不...[查看全文]
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夏季养生小常识 被它咬到竟能致死2018-01-05 夏季养生
七月的夏天，热情又浪漫，在享受盛夏独有的清凉美食与漂亮美衣时，蚊虫叮咬的脓包让我们又痒又气愤，根据世界卫生组织公布的数据来看，每年大概有一百万人死于蚊虫叮...[查看全文]
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男人夏季养生常犯的11个误区 你有没有中招2018-01-05 夏季养生
男人夏季养生尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。谚语有“避风如避箭，避色如避乱...[查看全文]
