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春季养生 别让肝脏“胖”起来2018-01-07 春季养生
要纠正不良饮食习惯，一旦三餐应定时定量，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐大半饱，避免饮食过量、进零食、吃夜宵等不良习惯，忌食蔗糖、果糖。最后，降脂食物如燕...[查看全文]
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山珍野菜春季养生好滋味2018-01-07 春季养生
店家还特聘知名营养师指导科学搭配四季营养素食菜式，食物口感好，有食疗养生之功效。惠缘三宝的营养师王成博说，为了保证食材的新鲜和食材的营养价值，他们会根...[查看全文]
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《黄帝内经》里的春季养生说2018-01-07 春季养生
撰文李明辉夜卧、早起、广步、被发、缓形，这五件事，都是顺应春季的生发之气，让身体轻松自在，让体内阳气向上、向外舒展开来春季如何养生？《黄帝内经》对此有...[查看全文]
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冬季防病养生十大注意事项2018-01-07 冬季养生
方法：根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有...[查看全文]
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秋季葡萄酒养生 谨慎错误饮酒方式2018-01-07 秋季养生
众所周知秋季养生非常重要，喝葡萄酒养生又怡情，是秋季不容错过的饮品之选，不过同时要注意避免不恰当的饮酒方式，以免造成对身体的危害。...[查看全文]
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[今日话题]秋季如何养生2018-01-07 秋季养生
秋季如何养生 人的生命如同树木从发芽到生长、成熟、结果、衰弱到死亡，有其必经的过程。人体的养生时机包括：一天的十二时辰、一年的二十四节气以及春、夏、秋...[查看全文]
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绿豆夏季最解毒，这七种食材堪称夏季养生之最2018-01-07 四季养生
夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调...[查看全文]
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今日“立冬”西安真正冬天11月中下旬以后才到2018-01-07 立冬养生
冬季人体易出现哪些变化？冬季养生有哪些该注意的事项？市中医医院呼吸科主任医师付大海介绍，寒冷的刺激，人体会出现血压增高、血钙降低、免疫力下降、代谢低...[查看全文]
