冬天的你还只知道吃吃吃吗？ 作为长膘高峰期， 冬天摄入的热量真的要比其他几个季度高太多了， 越是这种时候，就越要督促自己减脂塑形哦！ 不想去传统健身房也没关系...[查看全文]

虽然我们总说，健身有时候像毒鸡汤一样给人绑架，但人其实就如同逆水中的木舟，不进则退。当我们年过50，会是什么样呢？ 这位大妈给我们端了一盆丰盛的健身鸡汤，她的...[查看全文]

原标题：林志玲早起健身还戴墨镜，这也太做作了吧 到底怎样才能一直保持年轻的状态？整容可能是一个捷径。...[查看全文]

新媒体时代，健身更要讲科学（云中漫笔）,...[查看全文]

坚持锻炼整整一年后，如果说什么时候能找借口偷个懒，那就是新年前后的假期了。此时，毛衣穿起来了，社交活动升温了，狂欢也开始了。所以，很多人放弃了日常锻炼...[查看全文]

2017 徒步中国全国徒步大会五大连池站火热开走 12月23日，来自国内外的近千名徒步爱好者汇聚在五大连池火山脚下，他们用徒步的方式一起感受冰雪奇观，体验冬日健身的...[查看全文]

1月10日消息，近日河南大雪，50岁健身“少女”刘叶琳在寒冬中冬泳，让人吃惊。曾横渡马六甲海峡、横渡长江的她表示：“年龄不会影响一个人的魅力，梦想80岁仍穿...[查看全文]

生活质量的提升，现在人们的衣食住行都变得非常好了。特别是在饮食方面，现在的美食可是通街都是。也是由于这个原因，导致了现在人们普遍出现肥胖症。身体越来越...[查看全文]

▲爱心企业正在为现场读者提供身体检测服务。 北京晚报“全民健康”社区行第四场活动在职工文化中心正式启动。活动现场，北京市社会体育指导员协会唐可明副秘书长现身...[查看全文]

本报讯（实习记者张骜）昨天下午，记者从西城区2018年两会首场新闻发布会获悉，年底前广内街道将建成两条分别长三公里的健身步道。 广内街道办事处主任史锋告诉记者，...[查看全文]

要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。 锻炼其实真的不是需要一套...[查看全文]

人在进入老年后，腿部的机能较之手臂运动器官早衰。会常常表现为腿的行为不利索，发软无力。以下练腿操强度不大，老人可根据自己的实际情况选择性地练习，任何动...[查看全文]

经常听到，我都健身一个月了， 怎么还没看见效果。 其实，健身你先要明白， 健身至少3个月才能看到明显的效果。 因为， 从人体科学角度分析， 人体胃细胞7天更新...[查看全文]

当你一腔热血投入健身时，是不是身边总有一些不健身的人向你提出质疑，你一定听过。 千万别健身， 练成施瓦辛格和巨石强森那样多可怕！ ▼ 但其实练成这样的身材...[查看全文]

健身市场大增长的浪潮中，私教工作室的迭代也在快速推进。36氪获悉，私教健身连锁品牌“人马君”完成千万级人民币Pre－A轮融资，投资方来自一家上市公司背景的基...[查看全文]