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春季养生：初春多做五种养生活动 常锻炼2018-01-14 春季养生
坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。再者，放风筝时，双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行 运动，可以调节视力，消...[查看全文]
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春季养生以肝为先 严防脂肪肝捣乱2018-01-14 春季养生
脂肪肝，顾名思义是由于各种原因引起的人体肝细胞内脂肪堆砌所形成的。现如今已严重危害人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其隐蔽性强，发病率高。且轻微...[查看全文]
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天气转暖干燥 老人春季如何养生？2018-01-13 春季养生
不少老人家一到春天仿佛各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的毛病还会加重。为什么会这样呢？老年人春季养生时应该特别注意什么？广东省中医院呼吸病专家...[查看全文]
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春季养生:男人牢记10大保健法2018-01-13 春季养生
春季养生保健知识1、每天喝八杯水保持不缺水的状态很好，但是不仅仅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。2、每天都吃的很健康偶尔吃些高...[查看全文]
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春天没有比粥更温柔的了 哪种粥更符合春季养生原则？2018-01-13 春季养生
药用阿胶的功效比保健品食品或食品类阿胶要大，宜于缓补，食用时以适量为宜，煮粥的话一次用5克左右即可。在待鉴别的阿胶背后哈一口气，真胶有一股特有的胶香味...[查看全文]
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春季养生注意事项 教你看“脸色”知晓健康状况（2）2018-01-13 春季养生
春天来了，许多爱美的MM皮肤都会出现问题，比如变得潮红、青红、绀红、橙黄等，这些“脸色”当中都暗藏了你身体的健康信息。现在大众养生网的养生观察员逐一地在...[查看全文]
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春季养生 吃对蔬菜水果2018-01-13 春季养生
在春季会有很多各种各样的蔬菜水果上市，因此在选择上就会很广泛。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可...[查看全文]
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春季养生：春季养生勿大意牢记这7个小招2018-01-13 春季养生
中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有...[查看全文]
