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盘点夏季养生四大食谱看看哪款最适合你2018-01-28 四季养生
夏季养生食谱一、鲜果八宝粥 八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有...[查看全文]
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春季养生别忘了调养情志2018-01-28 四季养生
“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春为四时之首，万象更新之始。春季对身体的调养显得尤为重要。现在越来越多的人开始重视中医养生，但江苏省中医院脑病中心主任...[查看全文]
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春季吃水果养生 要选对适合自己的2018-01-28 四季养生
水果是我们生活中不可缺少的食品之一，它含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等。春季养生如何选择水果，近日，华商报记者采访了榆林的...[查看全文]
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冬季养生保健 辨证进补是关键2018-01-28 冬季养生
江柏华：冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，辨证进补是关键，进补应选择温热性的益气补阳之物，以补肾为主。体质不虚的人以食补为主，进补佳品有牛肉、...[查看全文]
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中医讲解：夏季养生之道2018-01-28 夏季养生
2、立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲夏季宜“早卧早起”...[查看全文]
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女人秋季养生方法因年龄段不同而改变2018-01-28 秋季养生
元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机...[查看全文]
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老年人春季养生小常识！2018-01-28 春季养生
老年人春季养生小常识你知道多少？草木丛生，百花齐放，大自然一片生机勃勃！春天，大地一派新气象，我们经过了一个寒冷的冬天，都欣喜地迎接着温暖的春天到来。...[查看全文]
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几种常用室内空气消毒杀菌的方法2018-01-28 春季养生
春季多雨，空气湿气加重，天气又逐渐变暖，是各种病菌病毒生长繁殖的最佳季节，也是各种传染病如流行性感冒等最容易发病的时期。因此，保持空气新鲜流通和做好个...[查看全文]
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宅一族告诉你春季吃什么养生汤 宅一族2018-01-28 春季养生
宅一族告诉你春季吃什么养生汤 三月末的春季，春暖花开，万物复苏，可是养生的大好时节，怎么懂得养生呢！喝汤是我们中国的传统，几乎每个饭桌上都少不了一碗汤，喝汤...[查看全文]
