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冬季运动时这些事情千万不要做！2018-01-11 运动健身
戳上面的蓝字关注我们哦！ 你是不是认为跑步是件简单的事，因为不用操心太多装备和技巧的问题就能锻炼身体？可别这么想！你知不知道，运动时以下这些行为会严重...[查看全文]
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4大健身训练前吃的食物，帮助你的训练效果加倍！2018-01-11 运动健身
人体是一个纯天然的能量转化机，把吃下去的食物转变为人体运动所需要的能量，而人体肌肉正需要这些转换的物质能量才能好好地干活。对于健身之前吃的食物，不仅能...[查看全文]
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晋中市人民政府办公厅关于加快发展健身休闲产业的实施意见2018-01-11 运动健身
晋中市人民政府办公厅 关于加快发展健身休闲产业的实施意见 各县（区、市）人民政府，开发区管委会，市直各单位： 为贯彻落实《国务院办公厅关于加快发展健身休...[查看全文]
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体育小镇落户即墨 将打造体育社区综合体2018-01-11 运动健身
11日上午，即墨通济新经济区与奥园集团（广州）有限公司签约，共同打造“奥园体育小镇”， 即墨又添一座集体育场馆、运动乐园、康体度假等功能于一体的产城旅融...[查看全文]
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赛普健身致力于官兵体能训练 为强国梦做突出贡献2018-01-11 运动健身
赛普健身培训基地积极探索健身行业的军民融合路径，主动的将健身的课程及方法向海军、陆军、空军、武警全面推进。...[查看全文]
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恒大绿洲|室内运动中心+室外环湖跑道 这配套服了2018-01-11 运动健身
新安房产网 原创资讯：铜陵这几日的气温都维持在零下，大风再一起，只能裹紧自己的衣服了。一想到去室外跑步就打了个寒颤，一想到去健身房又觉得太远，想想多久...[查看全文]
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运动健身违背科学危害大，你需掌握五个科学的运动方法2018-01-11 运动健身
上班族必须清楚一点，锻炼身体并不是一朝一夕之事，维系健康也不是一日之功。想要通过运动实现健康的目标，就必须掌握科学的运动方法。 第一，锻炼前进行热身。 热身...[查看全文]
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健身后，千万别干这10件傻事2018-01-11 运动健身
01 健身后蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。 健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻...[查看全文]
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兰州石化炼化物联网项目投入应用2018-01-11 运动健身
1月1日，兰州石化炼化物联网项目投入应用。“这个项目正常运行后,厂里的生产管理将升级为协同管理,大大降低一线人员的工作量,尤其是减轻员工巡检强度，显著提高管理效...[查看全文]
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妹子都想知道的生理期最佳锻炼方案2018-01-11 运动健身
当你做完最后一组波比式时，如果大腿肌肉出现抽筋，或许还有其他原因——你的训练计划有没有规避掉月经周期的影响？ 分析月经周期 月经对女性的日常生活有重大影...[查看全文]
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千万别逼爸妈健身，后果可能会这样……2018-01-11 运动健身
现在大家都开始走上健身这条路上 平时也在朋友圈分享一些健身文章啥的 也可能会给父母转发一些健康小提示 不过除了自己坚持运动 你有没有想过让父母也真的开始锻...[查看全文]
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健身大神的增肌秘诀，只要掌握这6种技巧就行了！2018-01-11 运动健身
增肌的过程中一定要注意技巧，否则你健身的时间再长，也只是个什么都不懂的健身小白。下面给大家分享6个训练技巧，让你增肌更轻松。 1、在顶峰收缩时维持2秒 挤...[查看全文]
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体脂率仅5.8%！高中生晒健身成果2018-01-11 运动健身
适度健身可以让身体更健康、让身材更完美，但如果健身过度、力求肌肉、外表线条，这样真是好事吗？一位越南籍15岁的青少年，叫做李特里斯（TristynLee），今年他...[查看全文]
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参与集体运动 享受健康人生2018-01-11 运动健身
本报讯(通讯员陆煜范马浯芬见习记者金伟)近日，记者从百官街道高丰社区得知，社区正在积极申报的微公益创投项目“健友团”开展以来，获得社区居民的一致好评，并且参...[查看全文]
