千万别逼爸妈健身，后果可能会这样……

现在大家都开始走上健身这条路上

平时也在朋友圈分享一些健身文章啥的

也可能会给父母转发一些健康小提示

不过除了自己坚持运动

你有没有想过让父母也真的开始锻炼

让他们了解动起来的重要性

美国有个小伙子 James Hobart

在不懈的努力后

终于

把自己的亲妈

拉进了健身的大坑

James自己是CrossFit领域的专家

每天工作就是帮助别人塑造身体

帮助他们拥有全面强健的体能

除了帮助别人

他自己也是个 8 块腹肌的超级硬汉

可当他回到家中

发现 52 岁的妈妈已经花白了头发

皱纹也布满了额头和眼角

跑上几步都会累得气喘吁吁

这些让James非常失落

他下定决心要帮助老妈做一些改变

毕竟时间不等人

James并没有直接带妈妈走进健身房

而是用自己的经验

开始了这场爱的改变

以前，他总说工作忙

半个月甚至一个月才能回家 1 次

现在，每周甚至 2-3 天就回家 1 次

开始和妈妈聊起自己平时工作的故事

有意无意的，让妈妈慢慢开始意识到

这种健康的生活方式多么有趣

当妈妈开始慢慢接受健身后

他亲自动手，将母亲家中的车库

改造成了一个家庭健身房

James也顺理成章的成了妈妈的私人教练

一天一天过去

改变就这样出现了

母亲在坚持了一段时间训练后

不再经常抱怨疾病带来的疼痛

精神状态和身体状态也有了很大的改善

就这样锻炼了 2 年

当同龄人都发福发胖的时候

妈妈的身材反倒变得匀称紧致

练出了年轻时候都没有的肌肉线条

James也经常带妈妈去自己的工作室

和一群热爱健身的年轻人在一起

妈妈觉得自己的体能和心态都变得越来越好了

以前身边总有人对她说

“你老了，要小心点，不要乱动。”

从前她很相信这句话

但是从入坑健身之后

她就再也不相信了

52岁开始玩crossfit

对于4年之后已经56岁的她

年龄再也不是什么要命的标签

只是个数字而已

可能James也想不到

就是当初狠下心“逼”妈妈入了健身这个坑

妈妈如今才能这么健康和快乐

现在，妈妈可是 CrossFit界的小网红

父母生活得开心又健康

应该就是儿女们最想要的了吧

还带动身边的朋友一起来

James用自己的身体力行告诉我们

报答父母的做法

应当是把健康带给他们

健身52周穿上肌肉盔甲，没有借口只有改变!