人民网昌江2月4日电（枉源）2月4日，政协昌江黎族自治县第十届委员会第三次会议继续召开，昌江黎族自治县（以下称：昌江县）民建昌江支部在向大会提交的《关于抓...[查看全文]

还在为薄弱的胸肌苦恼？跟着这4个动作，轻松练就强壮胸肌...[查看全文]

从事健身行业20余年的郑文斌，曾经在一个问题上难倒，就是总被手机和电视“抓牢”的孩子需要什么样的运动，才能更健康地成长？ 郑文斌在寻找市面上的少儿运动项...[查看全文]

如果你在健身的时候出现头晕、头昏或头痛，还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，在排除疾病的情况下，可能有以下两种原因： 1、练习者缺乏从事激烈...[查看全文]

背肌是比较难练的一个大肌群，因为比起其他部位，背部似乎很难找到所谓的“发力感觉”。今天就给大家介绍一些方法帮助你改善背部训练细节。 NO.1 肩带不要放松...[查看全文]

你还记得自己办了很多健身卡，但是从来没去过多少次健身房的悲惨经历吗？ 加班的生活让你过劳肥，你希望能好好健身。结果也就是给钱办卡那个瞬间激动了一下。 想...[查看全文]

齐心协力（三人四足）比赛。陈艺丹供图心心相印（夹球跑）比赛。陈艺丹供图小组集体跳绳比赛。陈艺丹供图华龙网2月2日9时讯（通讯员陈艺丹）“加油，加油……”2...[查看全文]

你会为健身放弃性生活吗？ 我相信大部分人都不会 但真的有这种人存在 很多人嫌健身累嫌健身苦 如果不是为了练好身材 巴不得永远都不去健身房 但对于重度健身痴迷...[查看全文]

【跑者故事】因减重爱上跑步 大学生变身健身教练...[查看全文]

中新网海南新闻2月4日电 (琼芬)海南广场舞环岛公益巡回推广活动4日在海口桫椤湾艺术风情街举行，活动吸引了17支来自岛内各市县的中老年舞蹈团亮相。 据了解，此次活动...[查看全文]

你还在做仰卧起坐吗，以为能练出腹肌？ 别白练了！腹肌只靠仰卧起坐是练不出来的，腹肌是需要多角度进行训练。 很多零基础锻炼腹肌的人，一方面腹部脂肪比较多，...[查看全文]

最近奥体中心出现许多健身达人 有跑者田洪泉 泳者王洪义 “舞林”高手曾莉 型男周杰 奥体女神黄熙媛 铁鞋王莫树淋 他们健身的故事仍在传递 坚持运动的精神也在影...[查看全文]

瘦子该怎么健身？只要方法正确，就能变成勇猛肌肉男！...[查看全文]

在健身圈有句话说的好，叫“三分练，七分吃”，说明吃对于健身来说是非常重要的，之所以有很多人苦练却没有好的效果，原因可能就是你没有在训练前后合理的安排饮...[查看全文]

这些细节要把握好！否则越练，身体越差！...[查看全文]