-
怎样才能更好的预防跟腱受伤呢？2018-01-13 运动健身
跟腱俗称脚筋，武侠小说等等里面所说的挑人脚筋，挑断的就是跟腱。当你掂起脚尖，在小腿下段到脚跟的位置可以摸到一条坚硬的突起，那就是它。近年来，随着闲暇时...[查看全文]
-
体育小镇落户即墨 青岛发布藏马山度假区先行启动区新规划2018-01-13 运动健身
体育小镇来了！ 1月11日，即墨通济新经济区与奥园集团（广州）有限公司正式签约，双方将共同打造“奥园体育小镇”。 “奥园体育小镇”项目位于墨水河北岸的通济...[查看全文]
-
预防运动损伤 专家建议市民注意科学健身2018-01-13 运动健身
在“全民健身日”（8月8日）即将到来之际，以“加强军地融合，服务全民健康”为主题的肩肘运动损伤防治知识巡讲、骨关节疾病公益义诊活动6日在昆明医科大学第一...[查看全文]
-
海南：运动会赛场搬进公园 全民健身更接地气2018-01-13 运动健身
海南网台消息（海南新闻联播）：持续三天的2017年海南省全民健身运动会擂台趣味赛总决赛，昨晚在海口万绿园落幕。今年的运动会，不仅项目增加了，而且更接地气，...[查看全文]
-
又到全民健身日！济南有这么多体育场馆免费开放，赶紧收藏！2018-01-13 运动健身
近年来，每逢“8/8全民健身日”，济南市体育局都会组织系列健身普及、运动体验、体质监测等活动，今年也不例外。,又到全民健身日！济南有这么多体育场馆免费开放...[查看全文]
-
想运动时髦两不误？你可能只差这条legging了…2018-01-13 运动健身
露肉的季节，就是你该健身的最好借口，继续宅下去，就不美了~ 旅行可以说走就走，健身，也可以说来就来。总把健身挂嘴边，你知道穿什么去健身，也能体现自己的穿搭魅...[查看全文]
-
讲堂：健身运动后 如何摆脱疲劳快速恢复？2018-01-13 运动健身
补够水可以帮助机体代谢掉废物，同时防止肌肉痉挛。 饮食篇 1、水。 补够水可以帮助机体代谢掉废物，同时防止肌肉痉挛。运动时也要补水，不多次，在长时间的训练过程...[查看全文]
