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惊蛰节气怎么养生 3个妙招教你学会惊蛰养生2018-03-11 节气养生
惊蛰春雷乍动，气温回暖，阳气渐升。养生要顺应天时，是自身的阳气、精神、情志也像现在自然界的万物一般舒展畅达，充满生机。养生重在生发养护阳气，培补正气。...[查看全文]
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秋季养生重在防秋燥和保暖 警惕肺和大肠病变2018-03-11 秋季养生
半岛全媒体记者 王鑫鑫 古有“霜打菊花开”的说法,作为秋季的最后一个节气,霜降一过,就意味着冬天的脚步越来越近了。青岛是个长寿地区,老龄化现象的突出,意味着...[查看全文]
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养生丨春季养生，饮食先行2018-03-11 春季养生
《素问·四气调神大论》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养...[查看全文]
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春季养生 六要为常“生”出健康2018-03-11 春季养生
春季养生，六要为常“生”出健康,”李乾构说，早春阳气初生，饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物，辛甘食物可帮助发散阳气，温食利于维护阳气，如山药、春笋、...[查看全文]
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生活一点通：春季养生 小心这些呼吸道传染病！2018-03-11 春季养生
春天到了，有好多朋友都患上了流行性感冒，到处都可以听到打喷嚏的声音，而且由于流感是通过流感病毒引起的，所以有很强的传染性。那您知道它的传播途径、主要症状、...[查看全文]
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春季滋补海参，这些细节要注意2018-03-11 春季养生
虽说春天已到，毕竟春寒料峭，气温忽高忽低，极易引发疾病，所以滋补依然是早春时节的主旋律。春季养生这个话题不少专家反复说，但是很多养生细节在生活中往往会被大...[查看全文]
