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减肥瘦下来的不仅是身材，连脸色也变好了2018-04-09 瑜伽
小密语录：身材变好颜值暴涨绝招全在这 瘦下来的人生简直就像开挂了一样这句话真心说的超级对。自从小密练习瑜伽到现在已经瘦了许多，原来真的是一个油腻腻的胖...[查看全文]
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4.9 髋和肩膀很不灵活，哪些瑜伽体式可以有效改善？2018-04-09 瑜伽
其实除了肩膀这个大关节，身体容易紧张的关节还有髋部。今天我们介绍的这几个瑜伽体式，可以强烈拉伸腹股沟、大腿外侧、臀部外侧肌肉，达到开髋的效果;此外，可...[查看全文]
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41岁袁泉示范脸部瑜伽 活动现场透露将拍新电视剧2018-04-09 瑜伽
近日,袁泉一袭白裙现身上海一商场为某化妆品牌代言 ,现场示范“脸部瑜伽”。 袁泉睁大眼与粉丝打招呼超亲民。...[查看全文]
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千万别小看一个精致的瑜伽女人2018-04-09 瑜伽
托尔斯泰曾说过：一个女人从来不会因为漂亮而可爱，只会因为可爱让人感到漂亮。 漂亮是天生的，可爱是可以选择的，而瑜伽是一个转变的过程，练习它能让你的身体...[查看全文]
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孕妇瑜伽竟有如此好处，九成孕妈都心动了2018-04-09 瑜伽
【每文一笑】 跟老公搬家的事，闹掰了，我说请个搬家公司，他觉得太贵了，还不如自己慢慢搬，新家老家离着也不远！ 气的我跟他大吵一架，没想到他冲着我吼道：拿...[查看全文]
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41岁袁泉气质温婉现场示范“脸部瑜伽”2018-04-09 瑜伽
原标题：41岁袁泉气质温婉现场示范“脸部瑜伽” 近日，袁泉一袭白裙现身商场为某化妆品牌代言，现场示范“脸部瑜伽”。袁泉睁大眼与粉丝打招呼超亲民。 原标题...[查看全文]
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当女星都在争当美妆博主 王子文默默在瑜伽界称霸2018-04-09 瑜伽
导语：最近是女明星纷纷下凡争当美妆博主的热潮，镜头前素颜推荐百元单品，竞争可以说是非常激烈了。（来源：时尚芭莎）最近是女明星纷纷下凡争当美妆博主的热潮...[查看全文]
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为什么30岁以后要瑜伽，而不要跑步？练瑜伽原来这么好！2018-04-09 瑜伽
为什么30岁以后要瑜伽，不要跑步?我们先来说说瑜伽的好处!说起瑜伽的好处，除了能锻炼形体外，其实瑜伽还有以下这么多好处呢! 1. 缓 解 紧 张 瑜伽是一种静中有...[查看全文]
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这个瑜伽动作能坚持9秒，就证明你还没老！2018-04-09 瑜伽
年龄是女人最大的敌人，青春不老是所有女人的梦想，那你究竟老还是不老呢？今天小编为大家推荐一个动作，就能测试你的年轻指数： 闭目金鸡独立测试法，非常类似...[查看全文]
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情暖四月 尚婵瑜伽18位伽人走进槐荫敬老院2018-04-08 瑜伽
鲁网4月7日讯（记者 王丽雪）今天上午9点，尚婵瑜伽18位伽人来到槐荫区社会福利院，为敬老院的老人带来关爱与陪伴。 教培总监李萌带来精彩的瑜伽体式串联，一曲《传奇...[查看全文]
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4个简单的瑜伽动作，帮你打开腹股沟！2018-04-08 瑜伽
对于瑜伽老师来说，腹股沟肌肉长期僵硬紧张，不仅会影响体式的精进，腹股沟也容易产生疼痛，今天给大家介绍4个简单的练习，帮助缓解腹股沟紧张，释放腹股沟疼痛...[查看全文]
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千万不要练瑜伽，我是说真的！2018-04-08 瑜伽
来源：留宿 ID：vipliusu 一年之计在于春，养了一冬天的膘是时候卸下了。运动有很多，瑜伽就是一项非常适合春天的运动。 但是千万不要轻易练瑜伽，否则你的生活...[查看全文]
