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自律瑜伽的人有多可怕？2018-04-10 瑜伽
王小波说，人一切的痛苦 本质上都是对自己无能的愤怒 而自律 恰恰是解决人生痛苦的根本途径 瑜伽亦是如此 很多人瑜伽之路之所以难走 大多源于缺乏自律 明明12点...[查看全文]
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登机前健身做运动是怎样的体验？2018-04-10 瑜伽
如今,大家的生活中已经离不开运动与健身,但平时生活工作繁忙,要专门抽出时间来运动和健身的确不容易。除了旧金山之外,还有不少机场配备了瑜伽室,包括迈阿密、纽...[查看全文]
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瑜伽休息术，每天练习10分钟，比你跑步一小时都管用！2018-04-10 瑜伽
准备： 将瑜伽枕纵放于瑜伽垫上，在顶端下方放一块瑜伽砖，让瑜伽枕有一个轻微的斜面。坐骨着地，从下背部开始到头部靠在瑜伽枕上。头部下方垫一块折叠的毯子作...[查看全文]
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为什么瑜伽是最自然的瘦身妙法？2018-04-10 瑜伽
瑜伽体式那么舒缓，练的时候也不流汗，瑜伽能减肥?想必这是很多人的疑问，很多小伙伴儿也在后台留言问，我练瑜伽也有一段时间了，身型好些了，但体重没怎么下降...[查看全文]
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福州：医护人员的瑜伽2018-04-10 瑜伽
瑜伽起源于印度，是一项关于身体、心理以及精神的练习，不仅可以强身健体，还可以修身养性。 在福建省人民医院的体检中心，医护人员不仅自己练瑜伽，而且利用客...[查看全文]
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瑜伽与艺术，提升瑜伽灵魂之美2018-04-09 瑜伽
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。 小密语录：灵魂深处有瑜伽 瑜伽的灵魂在于...[查看全文]
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她每晚只做这5个瑜伽体式，腿竟然细了3cm！2018-04-09 瑜伽
每一位女孩都希望自己可以拥有模特一样完美的身材，可以拥有纤腰、丰臀、挺拔的双峰，当然还要一双修长的美腿，腿部太粗总会在视觉上给人“短一截”的感觉，这样...[查看全文]
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削铅笔一样瘦小腿，练一次瘦一圈2018-04-09 瑜伽
夏天到了，看着满大街白花花的大腿，男性们都忍不住咽口水，女性们只能羡慕的躲在背后默默锻炼，争取能够秀出自己细直的大长腿。 为了练就这一双大长腿，我们在...[查看全文]
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大姨妈期间这样做，不出一个月，皮肤嫩到滴出水，肚子也小了2018-04-09 瑜伽
大姨妈期间这样做，不出一个月，皮肤嫩到滴出水，肚子也小了 每个月亲戚来访总是痛苦的时期，不少女性因为痛经而日渐憔悴，工作上没有精力专注，生活上各种不方...[查看全文]
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预防关节炎风湿痛，除了保暖，瑜伽也不能少！2018-04-09 瑜伽
关节炎、风湿性疾病都是属于人体关节的问题，主要是关节以及周围组织的疼痛，害怕风寒湿冷，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关...[查看全文]
