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压力太大导致肥胖，用瑜伽给自己解个压，减个肥吧！2018-04-14 瑜伽
快节奏的生活让很多让很多人的生活十分忙碌，渐渐忽视对自身的管理，近年来，越来越多调查表明：压力过大不会让你变瘦，反而，越来越多人因为压力过大导致肥胖。...[查看全文]
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减肥瘦腿太难？这套简单体式帮你轻松瘦腿！2018-04-14 瑜伽
拥有一双大长腿是很多女神的梦想，但是大长腿或许回收遗传因素的影响。那你做好准备拥有一双纤细的腿吗？有过减肥瘦身经验的小仙女们都知道，瘦腿是一个艰难而又...[查看全文]
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仁心善愿企业创始人安然举办丽江瑜伽静修活动2018-04-14 瑜伽
首届瑜伽静修身心净化之旅将于6月1至6月5日在美丽的玉龙雪山景区金茂雪山酒店举行，为期5天4晚。课程内容包含静坐冥想，智慧瑜伽练习，智慧瑜伽知识问答，瑜伽...[查看全文]
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74岁瑜伽爷爷成网红学员排队等上课2018-04-13 瑜伽
不用羡慕小年轻人的柔软身段小蛮腰，其实你也可以有。在杭州，如今越来越多的中老年人喜欢上了瑜伽这项运动，而被大家称为“乐叔”的乐明潮因为瑜伽成了社区网...[查看全文]
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五个瑜伽体式帮肝脏排毒，让你身体重返18岁！2018-04-12 瑜伽
肝脏排毒养颜、血液循环越来越棒!这完全不是梦。那就快跟小伽一起做起来吧，每天轻松来一套，让你天天都开心、快乐。每天都是18岁!1.坐姿脊椎扭转式把双腿伸直后...[查看全文]
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瑜伽小测试 | 你适合哪类瑜伽？2018-04-12 瑜伽
现在瑜伽蜚声西方可不仅仅是因为它让你身材妙曼哦~据科研证实瑜伽不仅可以改善情绪减少压力和焦虑还能促进整体的健康但是面对繁多的流派和类型到底哪一个才是最...[查看全文]
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4.12 瑜伽拉伸，轻松练出惹火好身材！2018-04-12 瑜伽
鹰式姿势：使得脚踝和小腿变细、臀部变得有弹力 1. 两脚并拢，正直地站着，两手肘左右交叉，右手肘放在左手肘的下边。身体向前探尽量使得上半身和下半身形成90°...[查看全文]
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略胖的自然曲线美，英国女星乔琪大胆沙滩练瑜伽身材曼妙迷人！2018-04-12 瑜伽
随着人们生活水平的提高，越来越多的现代人更加注重自己的外在形象，尤其是喜欢美美的女孩，越来越多的女人加入到瑜伽健身当中来，如今城市中各大健身瑜伽馆更是...[查看全文]
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练瑜伽，矫正X型腿，膝盖再也不痛了！2018-04-12 瑜伽
完美的腿型 其实是很少见的 大家多多少少会有些腿型问题 常见的就是XO型腿 判断自己是哪种腿型 请自然站直， 将双腿并拢， 观察两腿间的线条。 如果脚踝和膝盖可...[查看全文]
