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北京今年群体场地建设设施投入超3亿2017-12-23 健身
和双板自由式滑雪选手不同，U形场地单板的女选手，天生自带英姿飒爽的范儿。昨天中国名将刘佳宇不仅在中国主场云顶世界杯上夺取冠军，更做出了象征女子U形池难度...[查看全文]
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熬夜竟然会掉肌肉，熬夜对健身不可忽视的三大影响！2017-12-23 健身
总有这样一波人：白天发誓要早睡，晚上兴奋睡不着！对这帮人简直毫无办法， 比如我就是... 身边健身的朋友也不例外，有很多也说喜欢晚睡熬夜。比如追个剧，看个...[查看全文]
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健身前vs健身后，真的是两个世界！2017-12-23 健身
成sir已经坚持健身多年了，一直以来见证了很多健身非常成功的“大牛”，也常常会在‘肌肉构成’上po出他们的故事，有时候总会有评论质疑他们的成果：这也太厉害...[查看全文]
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你的故事我们懂 | 恒瑜伽2017年有奖征文活动正式开启2017-12-23 瑜伽
SolicitationActivities恒瑜伽|征文活动你的故事我们懂★瑜伽之行★一年365天，恒瑜伽四馆，每天都有无数个瑜伽故事发生在我们身边。有的是痛苦...[查看全文]
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瑜伽洗鼻壶早就out了，现在的瑜伽达人都用肌肤蕾鼻喷!2017-12-23 瑜伽
瑜伽，已然成为了人们追求健康身体的热门健身方式，但它不仅仅代表着高难度动作的练习，更多的是渐渐接近幸福人生的真谛。 是一种生活方式，它告诉你呼吸、冥想、意识...[查看全文]
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12.22 打开髋部，改善肾功能，这个动作最适合女性练习了！瑜伽！2017-12-23 瑜伽
男人的腰，女人的髋。由此可见，髋对女人来说是非常重要的，锻炼髋部，可以避免髋关节劳损，预防髋关节痛及其引起的疾...[查看全文]
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6个瑜伽动作，轻松开胯！2017-12-23 瑜伽
通过以下全程运动来移动你的髋部球窝关节的序列。当你有规律的练习它，你会看到在余下的练习中你的进步，因为骨盆在许多体式中是顺位的基...[查看全文]
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瑜伽肩倒立式不得不说的10个好处！2017-12-23 瑜伽
肩倒立式瑜伽的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类最伟大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈体式之母，如同一个家庭中为和谐和欢乐而努力的母亲，它是...[查看全文]
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静之婵瑜伽创始人李翔琪将出席2017第八届牛耳奖颁奖典礼2017-12-23 瑜伽
2017年12月21日，第八届“牛耳奖颁奖典礼”将在北京演艺中心举行。中国高温瑜伽行业的领军人物、静之婵瑜伽创始人李翔琪将作为嘉宾出席本次颁奖典礼。...[查看全文]
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冬至养生：注意避寒邪适当体育锻炼多吃温性食物2017-12-22 运动养生
编者按：“冬至”是全年阴气最盛的一天。但古人也有“冬至一阳生”之说，这一天阳气也悄悄地生发出来，而自冬至起，白昼一天比一天长。这个时节应该如何养生呢...[查看全文]
