一:夏季饮食养生原则有哪些 1、平时要多喝水 饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等...[查看全文]
夏天是一个热情洋溢的季节,然而夏季的烈日好似火焰,照晒得大地像蒸笼一样,热得人喘不过气来。高温下,人体出汗严重,体内津液流失过多、过快,如不及时补充...[查看全文]
夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。因此,医师说,夏季养生的一大关键就是养“心”。 中医所说的“心”...[查看全文]
1、孕妇夏季养生食谱一:醋蛋止呕汤 食材:鸡蛋150克,白砂糖5克,醋3克 做法:锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。 功效...[查看全文]
告别春天,夏日伊始,万物繁茂!夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。人易感到...[查看全文]
夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长...[查看全文]
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热,“热...[查看全文]
时下正是盛夏时分,酷暑难挡,人们为求得一丝凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。 1 不宜...[查看全文]
六 西瓜土豆排骨汤 清热 解暑 西瓜又叫水瓜,堪称“瓜中之王”,除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种招牌营养素。 西瓜不但能清热解毒,而且研究表明...[查看全文]
Tuesday 人类生活在地球上已经自然而然的适应了四时变化的能力。在众多的养生法中,顺应四时放在首位。中医对此早有认识,《黄帝内经》指出:“建立与四时气候相...[查看全文]
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气此时太阳到达黄经120度《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。...[查看全文]
适合老人夏季养生的三道粥。众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具营养价值。如果再辅以其他食材,在经过不同的加工方法熬制后 众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具...[查看全文]