湿性皮肤病患者增多 医生提醒：注重养生 谨防“湿

金羊网讯 记者黄珏、通讯员蓝尚如报道：5月21日迎来二十四节气中的第八个节气小满，届时将气温渐高，雨量增多，闷热潮湿的天气更是各种疾病的高发期。记者从珠海市中西医结合医院获悉，该院近日湿性皮肤病患者就诊数量增多，该院营养科主任张年认为，小满节气更应注重养生。

据了解，小满时节温热挟湿的气候特点给一些疾病的发病创造了机会。如呼吸道疾病，荨麻疹等皮肤病、胃肠病，手足口病等传染性疾病。张年指出，小满时气的气候特点是“湿”、“热”，湿度是影响人体舒适感的重要因素，中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行，更容易出现风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等疾病。最近，仅医院皮肤科门诊每天就有30多例湿性皮肤病患者到医院就诊。

张年建议市民应有“未病先防”的保健意识，平时要从饮食、运动、着衣上多加注意。原来有皮肤病的人平时可多喝些粥，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，以调理脾胃，促进体内湿热的排泄。小满时节推荐大家多吃苦味菜。苦味菜有清热、凉血和解毒的功能，是小满时节最佳时令蔬菜之一。

结合珠海气候特点，如今年小满节气期间普遍多雨同时气温较往年略低，则饮食重点是健脾祛湿，山药、莲子、白扁豆、冬瓜等略增，而清热解暑的食物如绿豆、苦瓜等则需稍减。张年建议，小满时节的运动不宜过度，身体微微出汗即可，切莫大汗淋漓。以散步、慢跑、打太极拳等项目为主。运动要控制节奏和强度，时间不宜过长，少做剧烈运动。每天坚持午后或傍晚快走或慢跑半小时即可，不要久坐久卧。

张年还提醒，在注意节气养生的同时,还需结合自己体质,如阳虚怕冷便溏人群，即使是小满节气乃至盛夏时期，亦需注意控制寒凉及生冷食物；如果一旦出现身体不适应尽快到正规医院就诊，并遵医嘱选择专业药物进行治疗，以防病情恶化。