养生三字经，别说还真挺管用！

 养生三字经，别说还真挺管用！

芋 头

吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

枸 杞

嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

揉 眼

自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

酸 奶

酸奶的营养价值极高 。

绿 茶

抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

五谷杂粮

玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）

土 豆

恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

西 红 柿

抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！

黑 木 耳

治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

艾 灰

长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

薏米红豆

喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

养生三字经：

吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。

乌龙茶，减肥佳。

身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。

食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。

枇杷果，治咳嗽。

吃苦瓜，胃火下。