原标题:互联网精分养生：一边自燃，一边自救 大暑 二十四节气NO.12 同时进入"三伏天-中伏" 冷在三九，热在中伏 一年最热来了！来了！
人生已经如此的艰难，却还要经历高温的摧残，为了在奋斗路上不被糟糕的身体拖后腿，从现在起，开始养生吧！ 养生成为一种共识，怎么养生？大家却产生不同看法，佛系养生 VS 朋克养生，你是哪一种？ 佛系养生 所谓佛系养生，养生什么的做了就好，效果什么的就随缘吧。
每周至少泡脚三次 毕竟不泡脚的人，不足以谈养生 泡脚已经成为养生必修课
晚上12点前必须！睡觉！ 以前的夜，越熬越精神 现在的夜，熬得越多老得越快 杯中常备枸杞 保温杯成了日常携带 枸杞在手，长寿我有！
朋克养生 有这么一群人，他们喜欢喝酒熬夜，却又渴望健康作息，习惯醉生梦死，却又贪生怕死……一边“自燃”，一边“自救”，以求心理安慰，江湖人称“朋克养生”。 吃完护肝片，再去喝酒 熬最深的夜，敷最贵的面膜 一边暴饮暴食一遍吃健胃消食片 …………
堂哥想说，这不是养生，是养医生！毕竟放纵之后再去养生，都不如从一开始就健康规律地生活，这样才能永远年轻永远热泪盈眶是不是！ 以下随机采访了几名天搜人关于养生的看法~ @童哥 80后技术骨干 自从开始喝枸杞，就根本停不下来，就连喝瓶可乐都要配两粒枸杞。 @崔莉莉 90后行政文员 现在吃饭时间大家都不聊八卦了，所有的话题最后都要落到养生。 @娟姐 70后财务大拿 世界上最没用的就是和年轻人讲道理，讲一万句不如你自己摔一跤。讲道理，养生要趁早！不要贪凉！冷了自觉穿秋裤！ @程升 95后销售生力军 现在最爱泡脚，迷恋生姜、花椒各种花式泡脚法。 不要以为养生是人到中年的事，我们吃的东西太多太杂，身体亮红灯也越来越早，趁早向养生势力低头，养生技能get起来！ 中伏已到，湿热交加，堂哥赐你一份养生清单，拿走不谢！ 别太贪凉。少开空调，少吃冷饮，不宜洗冷水澡。 饮食开胃。可以多吃点苦味食物，如苦瓜、苦菜可以解热祛暑、健脾开胃。 身体祛湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。 静坐除烦。两臂自然下垂，双目和口微闭，调匀呼吸，可养心安神。 央视主持人白岩松曾经呼吁：“要养老，先养生，储蓄健康比储蓄钱管用！”不说了，堂哥的荷叶枸杞茶泡好了，喝茶去了~
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