养胃护胃，打赢保“胃”战

胃病，在上班族群体中被称为“现代企业病”，很多职员和白领们都抱怨：“没有一天胃不痛”！巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，毫不留情地折磨着都市上班族

胃病，在上班族群体中被称为“现代企业病”，很多职员和白领们都抱怨：“没有一天胃不痛”！巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，毫不留情地折磨着都市上班族们的胃，原本充满活力的胃开始嗳气、返酸、抽搐、痉挛，保胃之战已经迫在眉睫。

作为，掌控着我们生命所需的所有营养来源的重要器官，胃是我们营养和能量的发动机，但胃也是非常脆弱的。专家指出：因为人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，很容易接受外界刺激，所以生活节奏紧张，压力过大，饮食不规律等因素都导致了都市上班族胃病高发。好在，胃病是一种慢性迁延性疾病，所以，胃病发生前有很多早期症状，如：胃痛、胀气、嗳气、泛酸等等，甚至连打嗝也是胃在向我们发出严重声明！如果我们都能准确接受并重视这些讯息，及时养胃护胃，打赢保“胃”战其实不难！

据了解，都市上班族最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡，三种病都和工作生活状态有密切联系。生活节奏过快、工作效率提高，尤其是工作紧张程度的大幅度提高，使功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前大大增加，并呈逐年上升的趋势。其中肠易激综合征，最最青睐上班族群体。首先，许多上班族无法规律地饮食，有时饿着肚子加班，有时又要陪客户不停地吃上几个小时；其次，在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的“垃圾食品”，使得胃也加班加点地生产胃酸，由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了；最后，上班族由于工作需要而过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发出各类肠胃疾病。

专家向我们解释道：“胃病的成因复杂多变，但产生胃病基本都与胃黏膜受损有关。在平时，胃黏膜是保护胃健康的一道天然屏障，能够使得胃抵御外部刺激，确保胃部健康，而一旦胃黏膜受损，那么胃就失去保护，也为胃病提供了可趁之机。因此，想要护胃，关键是修复胃黏膜。”