痴迷健身者，每天健身10小时，3年后，肌肉会变得怎样？

肌肉狂人的健身常规，锻炼10小时吃20斤牛肉！健身痴迷的是什么样的风格？大家来看看！这种肌肉发达的野兽强悍威猛，强大和霸气的肌肉形象。这种钢铁般的肌肉，是如何锻炼的？

如果你每天训练约2小时，你会感到汗流，这就够了是吧？然而，对于每天轰炸他的肌肉的人来说，情况并非如此！他认为健身是他一生所求的事情，所以每天训练10小时已成为他的习惯！

很多健身人认为，没时间去健身房。但他更害怕，他的肌肉没有足够的训练时间而变小，所以他会严格要求每天至少4个小时的训练时间！

这手臂的维度，是许多欧美健身爱好者羡慕并想要练习的样子。但是，如果你不尽力，那是不可能的！

看看爆裂的巨大三角肌，清晰的麒麟臂和专注的训练。没有人要求他每天都去健身房，但他非常喜欢健身，他可以拿出自己200％的激情！你和他之间的所有差距可能不仅仅是一点点。

除了健身房是他固定的健身场所，在室外做引体向上，也是他最喜欢的，因为他觉得可以大幅度的激活他的肌肉，让自己的肌肉感受到扩张！他非常喜欢这种感觉！

作为一个良好的健身者，肯定在健身房有着自己的好肌友！平日里训练的时候相互交流，相互辅助，相互PK等，这就是肌肉达人！你不得不服！