天天说促睾，到底什么是促睾？

似乎

很多健身的老手

都很热衷于促睾

通常我们所说的“促睾”

可以看作是

提高睾酮的分泌量

睾酮主要和男性的蛋蛋有关

成年男性每天可以产生

9mg-24mg睾酮

因此

提高睾酮的含量

就是促睾的真正目的

睾酮最主要的作用

是促进男性体征的器官发育

维持男性的第二性征和性功能

以及

促进氨基酸的吸收

加快蛋白质的合成等

这些功能

无疑让它成为一种

不可替代的增肌神器

科学家做了一个实验

该项实验共招募了

22名年轻健康男性

并将他们随机平均分成两组

第一组

注射雄性激素抑制剂

将雄性激素

降低到接近女性的水平

第二组

则保持

正常的雄性激素水平

随后

开始了长达

8周的力量训练

结果显示

第一组

男性的力量没有获得显著提升

并且平均长出了2.8斤的脂肪

第二组

男性的力量则提升了10%

并且平均减掉了1.2斤脂肪

科学家们

还抽测了12~25岁

共计226名青少年运动员的血睾酮

结果显示

男运动员的平均血睾酮浓度

为703纳克/分升

女运动员则为79纳克/分升

均高于正常人水平

很多健美运动员

冒着健康风险都要

注射合成代谢类固醇药物

为的就是

提高体内雄性激素的水平

以获得肌肉维度的再次提升

经常健身的男性比不健身的男性

睾酮浓度高20%左右

所以

不管是为了自己还是为了她

减掉啤酒肚

将会是正确促睾的第一步

另外有研究显示

长期单身和过于频繁的性生活

都会使睾酮的水平降低

所以

为了你的肌肉

不要频繁的为爱鼓掌