《葫芦娃》二十四节气之芒种

葫芦山上的二十四节气之芒种

艳阳高照的六月终于来了，娃娃们为了今年的好收成，正忙着在农田操作，而葫芦山也迎来了农历二十四节气中的第9个节气——“芒种”

娃娃：爷爷“芒种”这个节气是什么呀？

【爷爷大讲台之“芒种”】

“芒种”是夏季的第三个节气，这一天的到来意味着仲夏时节的开始，此时太阳到达黄经75度。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

左河水的《芒种》诗称其气象和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。”

现在人们重视生活品质，养生成为了男女老少共同关心的话题，所以接下来我们一起学习一下关于“芒种”时节的养生知识吧！

【爷爷大讲堂之芒种养生】

芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病

气温波动大，需要及时添衣。进入芒种以后，尽管天气已经炎热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区、华北地区有时也可出现10℃左右的低温，即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。

芒种期间的饮食宜以清补为主。芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，平时可以适量吃一些 荞麦、玉米、红薯、大豆、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等来补充身体所需。

好啦，今天的大讲台就到这里。爷爷要去给辛苦忙碌的娃娃准备芒种时节特有的营养餐啦，各位玩家也要注意夏日防暑，及时增减衣物哦！

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