寒露之后谈养生/荣汝成

　　上周，在广东吃晚饭的时候与朋友们聊天，朋友老梁说起自己前段日子做了体检，报告显示血脂高，脑部有梗塞灶，尿酸也比较高，其他指标还算正常。又说他每天虽然工作比较轻松，但感觉很倦怠，头重脚轻，早上起来嘴巴很乾，喝多水似乎也作用不大。稍微吃点油腻的东西，或者喝点酒就会拉肚子。睡眠也不是最好。医院的医生建议他加强运动、控制饮食、预防中风。

　　他请教我，对于他这种情况，中医是否有什么好的方法来解决？

　　我笑了笑说道：“坦白地讲，虽然学了很多年中医，我自己觉得还未入门。不过我可以尝试一下，但未必对你有帮助”。于是看了舌苔，搭了脉，并建议如下：用玉竹30g、炙甘草10g、天冬10g、白朮25g、法半夏15g煮水或煲汤。每日一剂，连服十四天。

　　其实，中医学对生命的认识是非常独特而深刻的。《素问宝命全形论》中说：“人以天地之气生，四时之法成”。认为人的饮食、起居、生活、工作应该与大自然的四季变化相适应。中医的治疗及养生需要因人、因时、因地制宜。

　　就老梁的情况而言，广东湿热之地，这叫因地；当时正值寒露节气，秋天燥易伤津，这叫因时；而他的舌苔、脉象及症候可诊断为脾虚湿盛，这叫因人像。综上所述，这五味药材组成的小处方，健脾、除湿、润燥。应该是有效的。

　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。寒气增加，露便成霜。在广东地区生活工作的人们，会感觉屋内有热气，而用这五味药材煲汤或者煮水，不仅可以治疗像老梁这样情况的人，那些平时工作忙碌、疲劳、加班熬夜的都市白领以及学业压力大的学生们也可以用来护养身体。