普及中医养生知识 健康讲座走进玲珑民众联络所

普及中医养生知识，健康讲座走进玲珑民众联络所。

为了普及传统中医养生知识，关爱老年人的健康，提高老年人自我保健意识，民众联络所特邀请玲珑卫生站的中医志愿者开展“老年人中医体质特征和保健养生”为主题的中医药保健讲座。中医志愿者从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面展开，为现场居民开展中医体质信息采集、中医体质辨识、中医药保健指导和测血压等免费咨询义诊活动。

此次讲座重点为在场的居民分析了老年人的常见体质及其特点，并且针对每一种体质，从食疗的角度出发，为居民提供合理的饮食建议，倡导从饮食的细节养生，减少垃圾食品的摄入，养成健康的饮食习惯。同时，建议老年人保持良好的情绪，每天适当地锻炼，养成规律的作息时间，从而提升自身的健康水平。此次讲座恰逢母亲节，中医志愿者特别在讲座的最后添加了女性健康养生保健知识，针对中老年人常见的妇科疾病进行了详细的解说，并现场回答了居民的疑问。

讲座结束后，卫生站中医现场为居民开展了把脉以及测血压义诊活动，从脉象中了解居民的身体情况，并且根据每个人的病症，提供中医养生保健建议。此次活动受到了辖区居民的一致好评。