八段锦养生功法班：八节动作，改善亚健康

4月15日晚，在瀚天科技城职工之家活动室内开展了南海武协、同心圆健康养生公益免费推广学习班——八段锦养生功法班。

本次八段锦养生功法班，特邀朱海雄教练作为讲师，讲授八段锦养生功法的知识。

朱海雄教练，佛山市南海区武术协会副秘书长，国家注册武术教练员、裁判员、社会体育指导员，高级按摩推拿师。毕业于广州中医药大学。自幼习武，师从武术名家李家驹教授、国际健身气功冠军刘艳君。曾担任广州中医药大学武术协会会长、广州中医药大学校武术队队长等职位。曾多次参加各类武术比赛获得优异成绩：

2014年获广东省大学生武术锦标赛“自选太极拳”第三名。

2015年获广东省大学生运动会：自选枪术第二名

2015年广东省传统武术套路锦标赛：健身气功八段锦一等奖

2015年国际香港第十届传统武术锦标赛：自选剑术第二名

2016年全国大学生武术套路锦标赛：武式太极拳第五名

2016年全国中医院校体育运动会：集体三路长拳第四名，集体太极拳第三名

2016年广东省大学生武术套路锦标赛：乙A组太极拳第一名

八段锦起源于北宋，至今已有八百多年的历史，是中医气功导引流传最广的一套功法。八段锦由八节组成，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

在课堂上，朱海雄教练除了讲授八段锦养生功法相关知识外，还与学员们一同练习八段锦。

八段锦整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。且动作简单易学，功效显著，可有效改善各种亚健康状态。