对于健身的人来说，年龄只是一个数字！

很多小伙伴会问“我想健身，可是过两年，我都35岁了，还行吗？”

记得之前有一句话很火：有些事,你现在不做,一辈子都不会做了。

今天我给大家分享一个例子：一个38岁之前从来没进过健身房的人，是怎么从啤酒肚练成肌肉男，并成为健身运动员和教练的。

他叫Nuno Viera，结实的肌肉、清晰的线条让很多人羡慕不已。但很多人不知道的是，38岁之前，Nuno从来没有进过健身房，并且是一个超爱喝可乐、吃垃圾食品的胖子！

38岁之前，他曾经每天要喝掉超过4升的可乐，因此体重超标，心情也超级down

日渐脆弱的健康问题让他不得不走进健身房，不仅仅为了身材，更为了结实硬朗的身体。为此，他几乎改变了所有之前的不良习惯，每周都会坚持锻炼6天，每次60分钟有氧练习，家半个小时力量器械练习。

38岁才开始健身，两年后的身材对比，你来感受下！

如今，Nuno不仅经常参加当地的健美比赛，还成为一家健身房的资深教练，帮助其他人来通过健身实现逆袭，拥抱健康！

下面，再为大家带来一组让小鲜肉都望尘莫及的健身老腊肉，完美诠释了“什么叫健身不分年龄”！

任何语言来形容他的身材都显得太苍白

现实版龟仙人，六块腹肌已亮瞎

你没看错，这是91岁仍坚持运动的身材

嘿小伙儿，敢来跟我比肌肉吗？

举起这样重量的杠铃，后面两个“小家伙”都看呆了

帅气胡子，大胸腹肌麒麟臂，年轻的你有哪几样？

65岁的大块肌，谁与争锋

1988-2013，几乎看不到任何岁月的痕迹

Crossfit绝不仅仅是年轻人的战场，他用行动证明了这点

健身的人，不管丢了什么，都不会丢掉那份满满的自信

我觉得，他才是真正的男神

不好意思，我可以称他是逆生长咩？Unbelievable

对于健身的人来说，