按摩养生：秋季燥邪伤津 防干常按这三穴

　　按摩养生：秋季燥邪伤津 防干常按这三穴。秋季气候干燥，燥邪易伤津，使人生病。中医认为，常按摩3个养生穴位，可防干、阻止燥邪伤津。

　　按摩养生：秋季燥邪伤津 防干常按这三穴

　　太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，此穴位是足少阴肾经的主要穴位之一。每天按摩2~3次，具有补肾滋阴的作用，尤其适用于阴虚体质者。此穴还可主治咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，月经不调，失眠，健忘等。

　　照海穴照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天按摩2~3次，具有滋补肾阴的作用。按摩照海穴还可以治疗：咽喉干燥，失眠，目赤肿痛，月经不调，痛经等。

　　三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸(相当于患者自己的四根手指的宽度)，胫骨内侧缘后方凹陷处。每天按摩2次，适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚者。还可主治失眠，腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，不孕，遗精，阳痿，遗尿等。

　　凤凰中医指出，照海、太溪、三阴交等3个养生穴位，每日按摩，可以防止或减轻燥邪伤津所造成的“干”。