“揭秘《军师联盟之虎啸龙吟》中司马懿为何能够熬过曹家三代走上人生巅峰。” 看了《虎啸龙吟》后，有人说司马懿熬死了曹操，熬死了曹丕，熬死了曹睿，熬死了诸葛亮，才迎来掌握魏国大权的机会，为什么曹家三代人都短命，而司马懿寿命那么长呢（72岁属古来稀的年龄）？
（网络图片仅供参考） 只要认真看过《虎啸龙吟》剧的人不难发现，司马懿长寿的秘诀有两点：第一是常练“五禽戏”；第二是良好的饮食习惯。 首先带领大家走进长寿秘诀上篇之五禽戏 《五禽戏》是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。 对华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的《三国志·华佗传》：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，并利（蹄）足，以当导引。”
（网络图片仅供参考） 1.虎戏 “虎戏”的动作分为“虎举”和“虎扑”。“虎举”一升一降，疏通三焦气机，调理三焦功能。手成“虎爪”变拳，可增强握力，改善上肢远端关节的血液循环。 “虎扑”动作形成了脊柱的前后伸展折叠运动，尤其是引腰前伸，增加了脊柱各关节的柔韧性和伸展度，可使脊柱保持正常的生理弧度，增强腰部肌肉力量，畅通任督二脉，疏通气血经络。
（网络图片仅供参考） 2.鹿戏 |
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