立秋之后，记

立秋之后，记住“两个三” 让你一冬百病不生，老病除！

现在已经是立秋之后了，大家可以明显的感觉到夏季的暑气已经开始有慢慢消退的表现了，人们夏季烦躁的情绪，也得以慢慢的平复。但是大家千万不要被眼前占时的和谐，而忽视了即将到来的寒冷的冬季，此时，大家还是应该注重养生和调理。今天小编就来和大家聊聊，立秋之后的养生事宜，一起来看看吧！【立秋养生的意义】

今年的8月7日，是立秋的日子，现在距离立秋已经过了好几天了，立秋意味着夏季的暑气将近，秋天就要来了，此时，大家应格外的注意养生，为什么呢？

因为立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

人们在经过夏季暑气的宣发之后，身体各个器官都属于贫乏的状态，而秋季气温转凉，如果不注意养生调理，就很有可能导致头痛、胃痛，关节痛等，还会诱发旧病。