历下区健身家庭评选项目多 报名还方便

　　“咱历下健身评选活动，什么时候到我们街道办事处，我们左邻右舍都等着呢，准备到时候‘一决高下’。”“我平时最爱跑步，这次评选增加了竞技类比赛，正合我意，我准备叫着跑友们一起参加。”“好久没跟孩子一起运动了，赶紧提前练习一下，争取拿到名次。”……本周末，由济南市历下区体育局、历下区十三个街道办事处主办，都市女报社、济南锋源传媒有限公司协办的历下区第二届健身家庭百户评选活动盛大开幕，不少家庭已提前“热身”，为比赛做准备。爱健身、爱运动的你还等什么?赶紧到所在街道办报名吧!

　　竞技项目“高手”间摩拳擦掌

　　历下区健身家庭评选活动已成功举办了一届，在去年的活动中，共有600多个家庭近3000名居民先后参与12场海选比赛，既有头发花白的老人，也有刚会走路的孩子。在为期5天的网络投票阶段，更有20余万人次参与投票，最终评选出100户健身家庭、22名健身推广大使和5个健身推广示范单位。全民参与、全面健身的热情高涨。

　　今年，主办方在去年活动的基础上，进行了提高和完善，最大的亮点就是增加了不少竞技类的项目，还专门设置了“家庭达人挑战赛”专设挑战，给历下区“藏龙卧虎”的运动健将们一个锻炼和比拼的机会。同时鼓励历下区居民积极参与运动量更大、竞技性更强、对身体健康更有益处的运动项目。

　　达人挑战赛跑步类项目为男子1000米竞速跑，女子800米竞速跑。如果你平时就喜欢跑步锻炼，这样的距离，肯定不在话下，何不来小试牛刀，展现你的“爆发力”和“超强体力”;如果你已经很久没跑步了，那更应该挑战一下，重温当年学生时代的美好时光，感受竞技带来的畅快和成就感。在这项挑战赛中，参加者只要完成比赛，即为所在家庭争得分数，同一家庭多人完成比赛可累计加分。而且，挑战家庭还能获得一份神秘奖品。不过这组达人挑战赛不接受现场报名，想参加的市民一定要提前到街道办事处报名。

　　达人挑战赛的另一项比赛项目是这两年特别流行的平板支撑。这个竞技项目，男女都能参加，只要你够体力，只要你够耐力，就能在众多参赛选手中脱颖而出，不仅赢得比赛，更为自己的家庭争得宝贵的分数。

　　在家庭达人挑战赛项目中，每个街道办事处每个组别第一名可获得历下区以健身促健康“健身达人”称号，不仅能获得证书，还有价值300元的奖品相送。

　　趣味项目 一家三代都能参与

　　如果你还没准备好参加挑战性强的竞技类项目，那也不用着急。历下区第二届健身家庭百户评选活动的趣味比赛项目可谓丰富多彩，依据参赛家庭三代人的年龄、性别、身体状况等有针对性地进行了分组，让老人、孩子、青年人都能参与其中，享受各类趣味活动带来不同乐趣。

　　祖辈组：一分钟篮球投篮、一分钟踢毽子、一分钟颠球(乒乓球)。爷爷奶奶、姥姥姥爷们可以在这些活动中，感受运动的快乐，老当益壮不比年轻人差。

　　父辈组：男性项目为平板支撑、一分钟仰卧起坐、10米×4折返跑;女性项目为平板支撑、一分钟跳绳、10米×4折返跑。平时忙于工作的爸爸妈妈们，终于可以放下工作，放松身心，活动筋骨，释放压力，在大汗淋漓中为亚健康的身体充充电。

　　儿童组：足球射门。场地内将摆设小型足球球门，孩子们在距球门不等处射门，每个儿童有5次射门机会，只要有球成功射入球门，即为所在家庭争得分数。

　　亲子协同项目：亲子二人行和亲子协同跳呼啦圈。在这项比赛中，家长和孩子一起参与比拼，运动中增进感情，增加交流。

　　后背上的亲情：家庭成员相互背着跑。考验的是家庭成员间的配合，晒家庭幸福的时刻到了!

　　温馨提示这样报名最靠谱

　　历下区第二届健身家庭百户评选活动面向历下区13个街道办99个社区(村居)所有符合条件的家庭。共分海选、复选、专家评议、综合评定4个部分，最终得分位居各街道办前10名的家庭将获评“健身家庭”。

　　按街道办划分区域，13场一家三代人共同参与的趣味运动会海选活动即将开始。活动报名已经开始，如果你爱竞技、爱运动、爱生活，如果你们家想晒孩子、晒健康、晒幸福，就一起报名参加评选吧。

　　报名条件：以家庭为单位，原则上每个参赛家庭最多报名5人，包括祖辈、父辈和宝贝选手。参赛家庭报名时须提交全部家庭成员姓名、住址、身份证号、队长(或户主)联系方式及所有参赛家庭成员出镜的全家福照片(像素不低于1680×1050，图片大小不小于1MB)一张。

　　报名及评选原则：须坚持自愿原则，充分考虑选手身体状况后方可报名，报名时须以家庭为单位签订安全责任承诺书;健身家庭将从所有报名家庭中评选产生，未报名参赛的家庭不计入评选范围之内。

　　报名渠道：历下区各街道办事处

　　咨询电话 ：0531- 67976837、67976838、67976878

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