朱峰常年举办公益养生讲座乐此不疲 汕头新闻 南方网

　　4月19日晚，龙湖宾馆会议中心举办一场“养生有道”的中医公益养生讲座。拥有八十多座位的会议厅座无虚席，听众正专心听取朱峰的养生报告。三年来，朱峰在宾馆、学校、社区、企业举办了多场免费中医养生讲座，还向众多市民免费赠送养生小册子，让数以千计的市民从中受益。

　　年过不惑的朱峰是我市一名教育工作者，毕业于华南师大生物学系。当他看到傅彪、侯耀文、梅艳芳、罗京等名人因病英年早逝的报道，看到很多中年朋友因腰、膝、臂等疼痛而备受折磨，给工作、生活、家庭经济造成影响，朱峰决心当一名为市民消除或减轻疾患的养生使者。为此，他利用业余时间研究起中医学、经络学及养生学。

　　朱峰每天挤出一小时背诵歌诀，仅《十四经腧穴分寸歌》、《通玄指要赋》、《百症赋》等中医、针灸经典歌诀就背了几十首，此外，他还背下了自编的一百多条趣味中医歌诀。针灸名篇《百症赋》字数多达九百，加上个别字词冷僻，有些古代病名与现代叫法殊异，背诵起来很费劲。但他迎难而上，死背巧背双管齐下。经过数周的努力，终于啃下这块硬骨头。

　　他研读了《针灸基本功》、《千古中医养生》、《步入中医之门》等近百本专业书籍，掌握了中医基础知识，熟悉透针、烧山火、动刺等针灸技术，对颈椎增生、肩周炎、膝痛等疾病的体育疗法也了如指掌。

　　由于朱峰讲课深入浅出、语言风趣、例证详实，注重与听众互动，课后热心接受听众咨询，为听众排忧解难，从而赢到单位的青睐及市民的喜爱。仅一个月来，他就应邀在宾馆、学校、企业举办四场养生讲座。面对初三、高三学生及家长，朱峰设计了饮食疗法、运动处方、健脑益眠、推拿捏脊等考前保健方案，让学生及家长舒开了绷紧的脸庞；针对中青年妇女听众，朱峰道出了美颜的真谛，建议女士们从调理五脏入手，结合搓面、摩腹等小功法，让自己气血充足，焕发光彩，青春长驻；获知中老年听众对延年益寿的追求，他从民间俗语“药补不如食补”切入，介绍了粥品养生的好处、常见养生粥及长寿粥；与经络养生爱好者交流时，他依据经络可以“决生死处百病”论及疏通经络的重要性，并介绍了人体重要穴位及常见病的自我推拿治疗方法。

　　朱峰从养生保健书籍中筛选出几十篇易操作、效果佳的养生文章，编辑养生小册子——《养生贵早贵坚持，长寿由我不由天》，印发2000多份并无偿向市民发放，让很多市民既知晓中医养生的神奇魅力，又解除了疾患。 （吴集）