《秋季养生宝典》教你如何不“悲秋”

东快网讯（记者陈笑）酷暑离去，秋风送爽，但这个季节特有的“秋乏、秋膘、秋燥”也给大家带来了新的烦恼。秋季如何养生？吃些什么好？适合做什么运动？要提防什么病？如何不“悲秋”？且听小编慢慢告诉你。

秋季是养生的最好季节。在养生的时候，适度的心补、食补、动补和冻补尤为关键。中医常说“春夏养阳，秋冬养阴”，饮食顺应四时，才能减少疾病的发生。在“秋季养生宝典”的专题里，小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议，为男女老少精心编排了秋季养生食补菜肴；六种适宜秋季的运动，让大家在养生的同时增强身体的抵抗力，拥有健康的体魄；爱美的妹子们千万别错过，看看在这个季节该如何让肌肤喝饱水，让美丽延续下一季。最后，跟着小编一起来了解秋后的几种常见病该如何预防和治疗。