养生贴士：按摩3个穴位，有助于降血压；抗菌皂弊大于利？今日推

养生贴士：按摩3个穴位，有助于降血压；抗菌皂弊大于利？今日推荐：南瓜花姜片滚瘦肉

2017-06-29 05:50 来源:老王哥健康咨询频道 跑步 /健身

原标题：养生贴士：按摩3个穴位，有助于降血压；抗菌皂弊大于利？今日推荐：南瓜花姜片滚瘦肉

一、按摩3个穴位，有助于降血压

1.按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而达到降压作用。

2.按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。

3.按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神，对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。

二、抗菌皂弊大于利？

近年来一些抗菌皂产品宣称含有抑菌成分，“能有效去除皮肤接触到的99%的细菌”。现在多名科学家指出，是时候停止使用这类产品了。

根据200多名科学家和医学专业人士达成的共识，没有任何证据表明所谓的抗菌产品实际上可以预防疾病——更糟的是，他们可能会对健康和环境造成伤害。

科学家2016年在DIOXIN国际研讨会上首次提出抗菌皂弊大于利的观点，他们在《佛罗伦萨声明》中汇集了目前关于特定抗菌药物三氯生和三氯卡班的研究，这两种成分作为抗菌添加剂已经被广泛使用数十年。该文件指出，没有足够的证据表明这些化学品安全甚至有效。

三、今日推荐：南瓜花姜片滚瘦肉

现在市场又有南瓜苗和南瓜花卖了，这两样都是夏天消暑的美味佳肴。

今日推荐——南瓜花姜片滚瘦肉，有清热除湿的功效。

材料有南瓜花200g，瘦肉100g，生姜3大片（2~3人量）。

南瓜花最好选择未开花或刚开花的，口感会更脆嫩。南瓜花花蕊比较苦，花托比较硬，所以煲汤的时候要先去掉。花瓣用清水洗净以后，用淡盐水稍浸泡约10分钟。瘦肉洗净切片，用盐、油、生粉捞匀，腌10分钟。生姜洗净切片。用一瓦锅盛1000ml水，加入生姜和肉片滚约10分钟后，再加入南瓜花，再滚5分钟，加盐调味即可。

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