润肠通便 穴位按摩帮助缓解便秘

一般3-5天未排便，即可称为便秘。详情...夏季午睡小憩 30分钟最健康　　夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。详情...夏季午睡小憩 30分钟最健康　　夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。

便秘的临床表现：

一般3-5天未排便，即可称为便秘。但若几天排便一次，却依然排便顺畅，没有不适感也不算便秘。而每日排便，却还有残便感、不易排出，或出现便血者，则可能潜伏着重大疾病，需要及早接受医师治疗。

便秘形成的原因：

体制、饮食等因素是造成便秘的最大原因，除此之外，也有因腹肌力低下，肠蠕动功能不佳、粪便积存在直肠内导致的便秘。