青岛市首期穴位健身操养培训班开班

5月25日上午，青岛市首期永新穴位健身操养老骨干培训班开班仪式在青岛永新中医医院举行。整套穴位操做下来约8分钟时间，能刺激人体的50多个穴位，兼顾多个脏器，集健身、养生于一体，适合各年龄段人群，吸引了32名学员参加。

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5月25日上午，青岛市首期永新穴位健身操养老骨干培训班开班仪式在青岛永新中医医院举行。整套穴位操做下来约8分钟时间，能刺激人体的50多个穴位，兼顾多个脏器，集健身、养生于一体，适合各年龄段人群，吸引了32名学员参加。

本期永新穴位健身操养老骨干培训班是由青岛市老龄工作委员会办公室、青岛市养老服务协会联合主办的，青岛永新中医医院承担了培训的具体教务工作。参加培训班的32名学员来自市养老服务协会的20多个会员单位。学员们通过《永新穴位健身操养老骨干培训班》的强化培训，掌握整套健身操的动作要领，回到养老机构对入住老人进行学习培训辅导，全面普及穴位健身操，让广大老年人受益。

“永新穴位健身操”是山东省、青岛市老年体育协会大力推广的一项健身活动，是一套为老年人编排的集养生、健身、保健于一体的科学运动处方，整套穴位操做下来约8分钟时间，能刺激人体的50多个穴位，兼顾多个脏器，集健身、养生于一体，适合各年龄段人群，尤其适合老年朋友甚至不能自理的患者群锻炼。通过永新中医院临床实践，很多老年人通过做这套穴位健身操，身体各方面机能得到了明显改善。实践表明，长期坚持做永新穴位健身操，既可有效地缓解糖尿病、高血压病患者的病情，也可在血糖、血脂、血压等方面起到很好的预防作用。（齐鲁晚报 齐鲁壹点 记者 陈之焕）