处暑可适当选择慢跑、 爬山、散步、太极拳等运动， 可以消耗体内多余的热量， 排泄多余的水分， 达到清热除湿的目的。 处暑时节， 暑气渐止，天地始肃。 早晚凉风袭，南庭落叶沙。 坐使青灯晓，还伤夏衣薄。 在北方， 若下雨仿佛一叶知秋， 若晴朗也无复暑气。 泡一碗浓茶，剥一剥菱角， 向着院子一坐， 开始一年中最好的时节。 你那里已经开始变凉爽了吗？ |
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