三十岁大叔健身一百小时完成人生的逆袭......

我是一个普通老百姓，生活也很简单。十几岁就喜欢锻炼。 拳击，力量，肌肉，篮球，都很喜欢。但是结了婚有了儿子以后，由于生活的压力实在是和普通人一样根本坚持不下去。也没有更好的去把自己的爱好坚持下去。 到了三十岁了，发现自己生活还是一直那么简单无味。事业的发展也没起色。这时候发现自己很没用，即做不成事业，身材又和普通人一样乏味。

由于生活压力的原因，想着放松心情的前提下去了健身房开始普通的锻炼跑步。由于自己身体底子好一点，很快身材有了特别大的变化，在健身房里也算小有名气。 由于女儿的出现，媳妇要照顾两个孩子，根本没法赚钱。我又开始了创业道路，也断断续续的锻炼。

又过了一年，事业也没有气色，身体发福的实在是不像样了，感觉自己很没用。 去年的一个机会，我接受了一些专业的健身培训。对我健身的道路和知识很有帮助。我决定做一些像国外励志照片那样的事情。当时很多朋友说我把牛吹死了。

三十几十大叔，身材发福。还想逆袭。关键是我承诺的是一百小时逆袭，自己虽然吹的有点大，但是自己对自己有信心。 刚开始戒烟戒酒控制饮食最难。训练倒是很简单的一件事情。我觉得 就这样开始拍照，训练，戒烟戒酒，健康饮食。虽然媳妇不支持。也不理解。但是我花的钱和生活中还是很照顾我。没锻炼四五天就拍几张正面侧面后面的照片，看进步有多快。

由于接受了很多专业知识的原因这次虽然自己已经三十三岁了，还是在一百多个小时（每天锻炼一个小时，休息日做有氧运动）训练下身材有了突飞猛进的变化。 就这样在坚持到三百多个训练小时以后，我自己对自己的身材变化觉得还是蛮大的。 虽然生活中压力越来越大，儿子也大了，女儿也会站立了，父母也老了。

（以上故事和图片均来自于本次“健身之星”参赛选手。）

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活动规则

1，只接受参赛者本人的健身照片。若发现照片非参赛者本人，或擅用网络照片，或不良照片则取消参赛资格。

2,，参赛选手可以每天分享链接到朋友圈或微信好友进行拉票，严禁恶意刷票，如发现刷票行为取消参赛资格。

3，本活动不设评委，根据总票数决出名次得出获奖参赛者名单。

4，一个微信号每天只能给同一个选手投3票，一个微信号每天一共可以投15票。

5，本活动时间为12月1号到12月31日，入围名单和最终结果公布请随时关注健身秀场公众号，最终解释权归健身秀场所有。

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