助老月丨义诊、运动、养生，这都是志愿者送给老人的“小棉袄”

我们在重阳节宣布启动“助老志愿服务月”活动（10.28——12.3）。

高校志愿者们在助老月活动中，在新都区、武侯区、锦江区、成华区等为老人们提供健康照护、体育文娱、社区参与、心理慰藉四大板块的志愿服务活动，让老人们享受健康、快乐、积极的晚年生活。营造向上向善，孝老敬亲的社会风气。

四川大学志爱公益服务队、西南石油大学西柚爱老信使团队、西柚书香艺术团、愛助力使者、老友爱团队分别来到了黉门街社区、分水社区、新中社区、新军街社区、丰收社区开展助老志愿服务。志愿者的到来受到了社区老人的欢迎，向社区老人讲健康老龄化的理念，开展老年健康保健知识进社区、进家庭活动，让老年人走出室外，沐浴阳光，有利于提高自身的身体素质，增加社会活动，促进老年人之间的互动和沟通，营造对老年友好的社会氛围。

或许，你也想来加入我们。

健康课堂

推荐指数★★★★★

活动地点丨武侯区、新都区

活动对象丨社区老人

活动时间丨一周

动员准备

1

活动开展前，我们来到爷爷的家，与爷爷一起聊天做饭，深入了解老人的需求。也让老人没事多出去走走，锻炼身体。

陪老人聊天

给老人测血压

鼓励老人走到室外

志愿者走进社区看望老人，将关怀和爱传递到居民家中，让社区老人真正感受到社区的温暖，感受到社会的关怀，提升老年人的心理支持，帮助老年人身心得到愉悦和满足，让老人们走到室外，进行互动交流，有助于形成互助友爱的社区文化氛围，构建美好和谐的社区。

准备运动

1

爷爷奶奶，看着我的动作跟我一起动起来！

摆摆手

扭扭腰

转转头

我们都是好朋友

保健操

2

“感恩的心，感谢有你......"快看，爷爷奶奶们随着音乐做起了手语操！

手语操教学

手语运动量较小，并且能锻炼老人们的记忆能力。有几位掌握较好的奶奶走到前台，想给大家展示手语学习成果。老人们非常投入，跟着音乐唱起了歌，现场气氛高涨。最后，就着大家的热情，志愿者带着老人们跳起了健康舞步操，使老人们的身体得到了进一步锻炼。

比赛开始

前方注意，老人还有30秒达到“战场”

踢毽子

夹弹珠

乒乓球

保龄球大作战

......

老人们开心得像个娃娃。在踢毽子的活动中，六十多岁的林婆婆一次踢三十个,让一些年轻人自愧不如。婆婆说：“我年轻的时候踢得更多，现在老了踢不动了。”

让老人们走出来，多活动、多锻炼；在运动中既锻炼了身体，老年人又在互动中，加深了彼此的认识，增加了社区认同感和凝聚力，有利于形成社区和谐安详的氛围。

Background

“众筹时光·情系桑榆”助老志愿服务项目，由成都市精神文明建设办公室主办，成都云公益发展促进会承办，成都高校创客联盟营发起号召，通过在社区开展老年课堂及入户服务来探索社区助老志愿服务模式，并广泛动员社会力量参与到助老志愿服务活动中。