【中医养生】现代人为何十人九“阴虚”？常见的调理方法“扎针灸

生活

“阴虚阳亢”，

则百病丛生。

七成中年人普遍“阴虚”

我们不能小看“阴虚”。如果阴虚与内热结合，潜伏在我们体内，就会成为严重的致病因。研究发现，现代都市人最常见的体质就是热火相加体质，临床上的大部分疾病也都是热火相加引起的，如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、甲状腺功能亢进、帕金森综合征、无名高热、肺炎、扁桃体炎、慢性咽喉炎等，从本质上都是热火相加之病，都是由于阴虚导致的。

现代快节奏的生活，导致人们的衣食住行统统被囊括在便捷、快速的环境里。一些人高负荷运转，作息黑白颠倒，饮食高能量，久坐不动等已经成为常态。特别是那些大众眼里的精英群体，尤为严重。在不良生活习惯以及高压工作的联动下，阴虚症状提前于正常年龄段出现在他们身上。据统计，我国40岁以上人群，75%属于“阴虚”。

越来越多的现代人选择针灸养生

现在越来越多的现代人选择针灸调理身体。针灸作为中医精髓一直以来彰显着自己的作用，小小针头隐藏着大智慧！那么，为什么现代人易阴虚？为什么说针灸更适合现代人？看完以下几点您就知道啦！

1

常年吹空调

本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

2

常喝冷饮

自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

3

寒凉太多

这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。

4

滥用西药

传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。

5

吃肉太多

现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络，所以就出现了很多疾病、怪病。

6

营养过剩

现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

7

美丽冻人

十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿很少的衣服，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿意穿太多，寒气就更容易侵入。

以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。

针灸温通调理，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。

针灸温通调理，靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做针灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。针灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了！

“

灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸是中国古代常用的治疗各种疾病的手法之一。

”

——医星医院中医针灸科

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