“饮食与健康”秋冬季养生知识讲座在武汉汉城社区举办

“饮食与健康”秋冬季养生知识讲座在武汉汉城社区举办

进入秋季，气温逐渐凉爽宜人，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是安排饮食调理身体的最好季节，不过，如果安排不当，饮食也容易伤身。为了倡导健康饮食的理念，引导广大居民形成健康饮食习惯，进一步提高社区居民自我保健意识和保持身体健康的能力水平。10月27日，武汉市汉阳区科技技术协会联合汉城社区、武汉盛世鸿鹄文化服务有限公司针对社区中老年人举办了一场“饮食与健康”的科普知识讲座。

活动现场，来自武汉市中医院的副主任医师曾浩博士，首先为居民朋友们科普了养生的正确概念和常见的理解误区，接着针对不同的体质，结合秋冬季养生的特点，从饮食原则、进补食疗、食物搭配等方面进行了讲解，还倡导中老年朋友们积极参加体育锻炼，将饮食与锻炼合理搭配，从而提高生活质量，健康生活。

曾博士深入浅出的语言、通俗易懂的事例列举，获得了在场居民的一致好评，大家纷纷表示这样的健康讲座让他们受益匪浅。在随后的提问环节，居民们也踊跃提问，抓住机会向曾博士请教各种养生的知识。

此次科普活动不仅提高了社区居民对中医基本保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，真正做到惠民利民，使居民们充分掌握科学合理的饮食方法，更加重视自身健康。