常州市天宁区天宁街道青果巷社区开展夏季养生健康科普讲座

　　8月4日下午两点半，常州市天宁区天宁街道青果巷社区联合青果巷社区卫生服务站于服务站的二楼活动室开展了夏季养生健康科普讲座。

　　讲座中，卫生服务站的陈苏江陈医生为社区居民讲解了夏季该如何预防血脂异常。高血脂对患者的影响非常严重，特别是在夏季。对血脂高的患者而言，如果夏季出汗多却补水少，血液的黏稠度随之增高，这个时候很容易导致冠心病发展或加重，诱发心肌梗死。

　　因此喝水对于血脂高的人群而言非常重要，尤其是夏天。不过，预防血脂异常，仅仅靠补水是不够的，饮食上也要多注意，过食肥甘厚味，少劳过逸，都是诱因。

　　还有现在高血压、高血脂患者在夏季，最好不要去温度高、湿度大、人口密集的地方；如果必须外出的话，尽量穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或遮阳伞。夏季白天长晚上短，睡眠时间减少。

　　陈医生表示夏季要预防血脂异常，就要从身边小事注意，保护好自身健康，过安全健康的生活。