健康养生：膳食应当以谷类为主

　　如何预防多种癌症？辽宁省卫生与人口健康教育中心副主任田丹称，采取健康生活方式可以预防多种癌症的发生。如戒烟可以降低患肺癌的风险；合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生；预防和治疗人乳头瘤病毒，可以减少宫颈癌的发生。

　　积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

　　膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。

　　吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

　　“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。

　　任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

　　少饮酒，不酗酒。

(责任编辑：张爽)

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