养生：山楂荷叶参粥 5种药膳健康又减肥

【慧聪食品工业网】药膳减肥不只是让你的脂肪快速消除，还能强身健体，改善体质。下面就推荐几款经典减肥药膳给各位。

海带汤

配方：萝卜、山楂、海带、红小豆、甜叶菊甙粉

用法：

1、将海带洗净后切丝沥干;萝卜、山楂、红小豆洗净待用;

2、把红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，起锅晾干食用。

薏苡仁糯米饭

配方：红小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黄瓜

用法：

1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅加水先蒸20分钟;糯米、科瓜籽洗净，黄瓜洗净切丁待用;

2、放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

补气降脂汤

配方：党参、云苓、白术、炒扁豆、陈皮、山药、山楂、大枣

用法：所有药料洗净后用煲汤的方法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。