你吃个饭、K个歌还发朋友圈 坚持健身这么苦的事情 不告诉朋友圈甘心吗!? 问题是 如何发出高B格的健身照骗? 你们瞧好喽 我是怎样高逼格地 告诉别人偶在健身的 Step1 牛油果 在健身圈 作为健身符号的化身——牛油果 它和榴莲一样让人爱憎分明!! ▼ 对于爱吃的人会说:“哇哦~超好次!” 不爱吃的人会说:“是个什么鬼!” 但是单价20多块 (真尼玛贵!) 腐烂速度又超快 管他好吃不好吃 首先要吃出B格来!! 你说是不是 额...... 看完你这吃法终于明白了 什么叫“暴殄天物” ▼ 牛油果+老干妈 哥们儿,好想法! 黑暗料理大赛你赶紧去参加吧~ ▼ 这儿还有个牛油果蘸酱油+芥末的 我勒个天那 ▼ B格呢? B格呢? 就问一句 B格呢? 高B格吃牛油果第一点就要体现在这刀工上 屏住呼吸,一气呵成 ▼ 下一步考验技术的时候到了 装盘搭配+后期滤镜 你的审美会在这时展现的淋漓尽致 ▼ 有钱有闲的你还可以这样~ 吃也能吃出艺术的气息来 ▼ 你要问万一没钱没时间咋办? 那你就学学这个小朋友的吃法 吃完洗洗手就行了 ▼ Step2 鸡蛋 一戳即破的溏心煎蛋 性价比高到爆 健身人食物单里怎么能少得了它 ! 注入匠心一样让你B格满满 分不清蛋黄和蛋清的 No~ ▼ 糊成炭的 No~ ▼ 咦~刻意的有点low No~ ▼ 别费脑细胞了 还是来看看注入匠心的煎蛋 ▼ 火候刚好的蛋白完美衬托着娇艳欲滴的蛋黄 而蛋黄的高光如同偶清澈的眼神 ▼ 小小的煎蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心 才下舌尖,又上心间~~ ▼ 别人眼中的虚度光阴 在我看来却是 无比珍贵 比珍贵 珍贵 贵 煎蛋不易装盘更不易 一块钱的蛋,老兄你糟蹋成这样~ 好吗? ▼ Step3 自拍 如果你觉得晒健身餐 这种方式表达得太含蓄 那我们就来点简单粗暴的!! 「自拍」 双手拿手机挡脸自拍,毫无创意 没有看点! 关键是B格完全没有显露出来了啊! ▼ 只拍局部~ 突出重点! 大长腿啊~ ▼ 俯视拍 诱人的马甲线~ ▼ 侧拍 俏皮的小翘臀 ▼ 这样是不是就突出了「美」的重点啦!! 不过有些自拍 一不小心就变成了 「健身房游客照」 ▼ 还有一种自拍叫做 「我去过健身房」 ▼ 还是我来教你高B格自拍的 正确打开方式 倒立 ▼ 深蹲 ▼ 还有这个一字劈叉 ▼ 难度系数大怎么办? 贴心的健君告诉你还可以这样 ▼ 自拍炫技的精髓还是要展示修长的身躯 婀娜多姿的身材 所以平板支撑这个动作要点在于脚尖不合拢! 脚尖相对,大腿间有缝隙 让腿有种无限延长感! ▼ 自拍千万不要这样 做人家的背景墙~~ 小短腿的你在蜜桃臀面前 你弱爆了~~~ ▼ 不要和爱健身的男友一起拍照 这样的照片流传到朋友圈 没有男友胸大的你 情何以堪 ▼ 没有胸没有屁股 没有马甲线的吃瓜群众 只能帮你到这了 话说回来 这些技巧再好用 还是比不上实实在在跑上5公里来得痛快 健身之后拥有好身材的你 随便秀都满满的高B格 小伙伴你们说对不? |