养生价值很高的辣木籽都有什么神奇功效

 养生价值很高的辣木籽都有什么神奇功效

　辣木籽里面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血压、调节肠胃道、减肥瘦身、护肝解酒、提高身体免疫力的功效，具有一定的药物价值和养生价值。辣木籽真的有这么神奇的功效?

　　一、辣木籽可测五脏健康

　　如果吃完辣木籽之后感觉到的味道是苦的，说明肝功能劳损;如果是酸的，说明心脏小肠耗弱;如果觉得涩，可能是脾脏肠肺失衡;如果食之觉腥，可能是肾脏膀胱亏虚。

　　辣木含有特别高的植物钙质，每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙，只要75g就可以提供100mg男性每日所需的钙，60g就可以提供800mg女性每日所需的钙。对老人而言，虽然食量不大，每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受，只要每天坚持饮用，就可以避免骨质疏松症的产生，何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用。

　　二、哪些人适合于吃辣木籽?

　　1、劳累过度的人

　　长时间处于高压的工作就会引起失眠、睡眠的质量变差、食欲不振等，如果没有及时处理的话，那么就会导致神经衰弱，从而引起了慢性疲劳，让身体处于亚健康的状态。辣木籽可以提高睡眠的质量，特别适合于神经衰弱的患者，对于无法深度的睡眠以及失眠多梦的症状都有一定的改善，同时也可以增强人们的记忆力，提高工作的效率。

　　2、生活不规律的人

　　长时间的熬夜、作息混乱是现代人们的通病，长时间下去就会减弱五脏的功能，导致免疫力下降，长时间的使用可以增强些免疫力。人体免疫力的强弱直接保证了人体的身体是否健康，辣木籽里面含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，能够全面有效的提高身体的抵抗力及免疫力。

　　3、饮食油腻的人

　　大量的吃油腻的食物就会增加患上肠胃道疾病的风险，同时也会让血液出现大量的垃圾，增加了身体的负担。辣木籽能够把身体中各个部位的垃圾排出体外，让身体器官变得更加的年轻化，能够更好的预防胃溃疡、胃痛、胃动力不足、肝硬化以及脂肪肝等。

　　4、空调族

　　如果长期呆在空调的环境下，就会影响到皮肤的排毒，不能让汗腺正常的工作，从而引起了皮肤过敏等问题。辣木籽是可以直接作用于人体的皮肤的，有利于促进人体的血液循环，从而改善了皮肤湿疹、瘙痒等各种皮肤问题，每天早中午分别空腹服用三粒，坚持半个月就可以看到效果。

　　三、辣木籽怎么吃?

　　吃完大蒜、韭菜等味道比较重的东西之后，口嚼两颗辣木籽之后和水就可以去除异味。每天吃三粒辣，木子每次吃完之后喝500毫升的水，可以促进身体的排毒、加快了新陈代谢、促进了排便、去除脸上的斑点。喝酒前15分钟吃三粒辣木籽不容易醉，可以缓解湿疹、皮肤过敏。每次吃四粒辣木籽，可以调节血糖、降低血脂和血压，吃辣木籽的同时要少吃一些甜食以及油腻的食物。

　　温馨提示

　　辣木籽虽然有一定的药用价值，但是里面含有大量的生物碱，糖尿病、高血压、孕妇尽量在医生的指示下酌情使用，六个月以下的婴儿是不能服用的。