维密超模身材秘密曝光，产后妈妈也能瘦成超模！

全世界身材最好的一群人应该就是维密天使们了吧，这些从头到脚都无可挑剔的尤物们，不仅没有一丝赘肉，还凹凸有致，这堪称完美的身材谁不羡慕？

想问这些T台上风情万种、不食人间烟火的女神们，是喝露水长的吗？都不会长胖的！看她们走T台要背起重量超20斤的大翅膀，还走路带风！就知道超模的瘦身秘诀可不是“靠饿”！

那么维密天使们是怎么瘦出充满力量感、活力健康的完美身材的呢？小编特地从辣妈霍思燕的一场直播中，给大家扒来了超模身材养成的秘密献上。

这场直播不仅有辣妈霍思燕分享独家育儿理念，还有维密导师Jessica亲授维密产后瘦身秘籍，网友们仿佛挖到了宝物一样，直呼：“太棒了。”，观看量高达1300万+~

可能很多人还不知道Jessica，她有超过14年的专业健身行业经历，是国内最早提出“女子健康运动”的专家，维密超模何穗的瑜伽老师，还执教过很多国际超模、知名演员、歌手、世界顶级运动员。

当被问到维密超模们都怎么保持健康完美的好身材时，Jessica说，吃得少不如吃得好，维密天使们平时也不是靠吃得少来保持身材，而是选择食物的要求非常挑剔，要天然、有机、低热量、高营养，保证摄入充足的营养，身材才会健康紧致。比如说牛油果，芦笋，藜麦、羽衣甘蓝，还有莓果类水果，深红色、紫色或蓝色系的有机蔬果都含有非常丰富的营养素，还可以抗氧化、抗自由基，保持好的肌肤状态。

Jessica分享的这些维密超模们的瘦身秘诀，也都适合产后妈妈们，不仅能够帮助妈妈们健康自然瘦身，还能帮助妈妈们保持满满少女感哦。

运动方面，Jessica建议产后妈妈们不要急于做激烈的运动，初期可以做一些像瑜伽、普拉提这类的修复型运动，因为对于产后妈妈来说，修护和恢复核心区域比如腹肌、骨盆带附近才是最重要的。

而且产后妈妈经常要抱着宝宝，不自觉就会驼着背，肚子往前顶，这样不仅体型会不好看，时间久了还会对脊椎造成伤害。所以做一些瑜伽对产后妈妈形体、瘦身都是非常有帮助的。

此外，维密导师还特别提醒，每天好好喝水、好好睡觉也很重要，好的水合作用可以促进新陈代谢，充足的睡眠有助于保持好身材、好气息~

意外又惊喜的是，Jessica不仅分享了维密天使们的瘦身秘籍，还受到美国专业有机奶粉品牌Healthy Times爱斯时光的特别邀请，为产后妈妈们专门设计了“维密十二式有机瑜伽”，维密辣妈们产后都在做，这套瑜伽能帮助妈们修复腰腹核心，还能轻松变瘦~

说到产后瘦身，我们都知道产后暴瘦的霍思燕。在怀宝贝嗯哼的时候，思燕可没有“怀假孕”。为了宝宝有充足营养，她足足胖了一个自己，而生完宝宝不久就瘦回了80多斤，现在都还是人人称道的励志女神，她的有机生活态度和维密天使们如出一辙。

这次Healthy Times的直播也请到了思燕亲授产后瘦身秘籍。有机乐活妈咪思燕提醒产后妈咪们，产后千万不要过度运动，可以先做一些简单的有机瑜伽修复，剧烈的运动最好是在100天或4个月之后开始做；饮食方面，思燕建议妈妈们多吃有机营养的食物，多吃水果，不过果糖难消化，最好在白天吃哦~