女性生理期如何保养？

我们都知道，每个月的“大姨妈”到访，对于女性来说是非常重要的。以上这些都可称之为月经失调，如果女性出现以上三条中的任何一项，可不要疏忽大意，要注意自己经期的变化，并及时就医问诊。

我们都知道，每个月的“大姨妈”到访，对于女性来说是非常重要的。它不仅攸关女性的生育与身体健康，也是妇科疾病的重要症状之一。对于备孕期间的女性来说尤其如此。那么，究竟是什么原因导致女性月经失调？女性生理期又该怎样调养身体呢？

一、月经失调症状与原因

1、疾病所致失调

月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的，也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病；血量过少者可能是子宫内膜结核、宫腔积脓等疾病。

2、饮食所致失调

节食以及药物是最常见造成月经失调的原因，节食会使性激素因合成障碍而缺乏，此外，药物通常含有大量抗生素，会导致失调、不排卵甚至闭经。

3、习惯所致失调

抽烟、便秘、情绪管理也都会造成月经失调，烟草中的尼古丁会降低性激素分泌，而当直肠内过多大便时，子宫颈会被往前推移，子宫则往后倾，长久下来便会造成月经失调。

二、如何自己判断月经失调

月经失调自诊有三大要点：

第一，月经提前或延后7天以上；

第二，月经量少；

第三，经量多或是超过八天以上。

以上这些都可称之为月经失调，如果女性出现以上三条中的任何一项，可不要疏忽大意，要注意自己经期的变化，并及时就医问诊。