湖南50名医组成宣讲团 推动中医养生知识进社区(图)

　　红网长沙12月29日讯（潇湘晨报滚动新闻记者 张莹 刘少龙 通讯员 王红艳）“一天当中，子时、午时是阴阳盛衰交替的时段，要保证睡眠时间，俗称‘子午觉’。”湖南省中医药管理局原局长、著名中医专家袁长津说。今日（12月29日）上午，湖南省中医养生保健知识宣讲项目的首场讲座开讲。

　　从今天开始，省中医药管理局开始宣布实施“中医养生保健知识宣讲项目”，推动中医药知识进社区、农村和家庭。政府部门将安排专项资金，邀请近50名省内名医组成宣讲团，其中还包括了名老中医熊继柏、旷惠桃、谭新华等人。整个计划为期一年，场次不少于50场，向大众传播科学准确、通俗易懂的常识和方法。

　　在今天的讲座上，300多位中老年市民与专家进行了互动。袁长津推荐了几款冬季养生粥，比如，生姜紫苏红糖粥，可以御寒止呕；鱼片生姜粥，有益驱寒和胃、补气血；山楂红枣橘皮粥，帮助健胃消食降脂。

　　元旦、春节假期即将到来，专家提醒千万别暴饮暴食，“食勿过饱，饭蔬为主，节制肉食”。